Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Jaka jest najlepsza dieta dla ektomorfika na przybranie masy ?
Bardzo proszę o odpowiedź :-)

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Aby wiedzieć jak ma wyglądać dieta trzeba ustalić zapotrzebowanie kaloryczne i ilość makroskładników.

Zaczniemy od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Trening gęstościowy a dieta wysokobiałkowa (dukana)	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 3953 wyświetleń	Ponad rok temu przez
fbw+aeroby+dieta+suplementy=0?	Trening dla początkujących		1 odpowiedź 1976 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta zawodnikow mma	MIXED-MA		7 odpowiedzi 1136 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam problem z planem treningowym i dieta.	Trening dla początkujących		1 odpowiedź 726 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta,Gainer,Tauryna i co dalej???	Odżywki i Suplementy	Guest_IVANOW_*	8 odpowiedzi 2726 wyświetleń	Ponad rok temu przez