Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Jaka jest najlepsza dieta dla ektomorfika na przybranie masy ?
Bardzo proszę o odpowiedź :-)

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Aby wiedzieć jak ma wyglądać dieta trzeba ustalić zapotrzebowanie kaloryczne i ilość makroskładników.

Zaczniemy od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z dobra dieta	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1678 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta a suplementy	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 848 wyświetleń	Ponad rok temu przez
klatka i bicepsy dieta	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 824 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningu i dieta	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 985 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta ketonowa ?	Inne sporty	16 odpowiedzi 2978 wyświetleń	Ponad rok temu przez