Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Jaka jest najlepsza dieta dla ektomorfika na przybranie masy ?
Bardzo proszę o odpowiedź :-)

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Aby wiedzieć jak ma wyglądać dieta trzeba ustalić zapotrzebowanie kaloryczne i ilość makroskładników.

Zaczniemy od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening i dieta dla początkujących.	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1531 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening i dieta. Ektomorfik	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 2544 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i Plan treningowy Fabryka siły	Obalanie mitów	3 odpowiedzi 8937 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i trening - czas na prawdziwe efekty	Treningi	0 odpowiedzi 910 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening+Dieta 17lat Prosze o poprawe, sugestie	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2649 wyświetleń	Ponad rok temu przez