Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Jaka jest najlepsza dieta dla ektomorfika na przybranie masy ?
Bardzo proszę o odpowiedź :-)

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Aby wiedzieć jak ma wyglądać dieta trzeba ustalić zapotrzebowanie kaloryczne i ilość makroskładników.

Zaczniemy od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia ( Chude Nogi,Talia) StreetWorkout Plan,Dieta :P	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 1203 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Venom + dieta czy głodówka	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 2038 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zdrowa dieta - miej oko na kaloryczne owoce	Odchudzanie	0 odpowiedzi 721 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta przed walką powinna być...	Inne sporty	0 odpowiedzi 790 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta a spalacze tłuszczu dieta spalacze	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 797 wyświetleń	Ponad rok temu przez