Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Jaka jest najlepsza dieta dla ektomorfika na przybranie masy ?
Bardzo proszę o odpowiedź :-)

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Aby wiedzieć jak ma wyglądać dieta trzeba ustalić zapotrzebowanie kaloryczne i ilość makroskładników.

Zaczniemy od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta i suplementy i obciążenie	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 849 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase [bez sprzętu]? + dieta + odżywka	Trening dla początkujących	9 odpowiedzi 2166 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 757 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CELL PUMP + HORSE POWER + DIETA	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 3096 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywka MAN SCORCH ,a ćwiczenia i dieta??	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 4806 wyświetleń	Ponad rok temu przez