Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

dieta

chcialbym zaczac cwiczyc ale pierwsze musze nabrac troche masy... jaka diete polecacie dla endomorfika??

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta

Nic nie stanowi przeszkody by zacząć treningi już teraz.

Jeśli chcesz robić mase potrzebujesz diety z dodatnim bilansem kalorycznym.

Najpierw musisz wyliczyć zapotrzebowanie i dodac min 300 kcal

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ile wydajesz miesięcznie na ten sport (dieta, odżywki, dodatki itp) ?	Rozmowy nie na temat	13 odpowiedzi 2863 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i plan ćwiczeń.	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1847 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy do tej sylwetki potrzebna jest dieta oprócz suplementów?	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1128 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i plan treningowy dla 15 latka	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 5693 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kulturystyka a dieta, czyli dieta w kulturystyce	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2680 wyświetleń	Ponad rok temu przez