chcialbym zaczac cwiczyc ale pierwsze musze nabrac troche masy... jaka diete polecacie dla endomorfika??
dieta
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: dieta
Nic nie stanowi przeszkody by zacząć treningi już teraz.
Jeśli chcesz robić mase potrzebujesz diety z dodatnim bilansem kalorycznym.
Najpierw musisz wyliczyć zapotrzebowanie i dodac min 300 kcal
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Odżywki/Trening/Dieta POMOCY ! ;( |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan treningowy i dietapomocy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
dieta gracie (engl) |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Plan ćwiczeń, dieta dla osoby z pracą siedzącą. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Cwiczenia,dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Szukam pomocy
- Ponad rok temu
-
Dieta nr 2
- Ponad rok temu
-
Nie mogę przybrać na masie
- Ponad rok temu
-
Sylwetka lazara?
- Ponad rok temu
-
Redukcja,co z Aerobami po redukcji?
- Ponad rok temu
-
Śniadanie przed porannym treningiem
- Ponad rok temu
-
poprawa osiągów
- Ponad rok temu
-
dieta redukująca
- Ponad rok temu
-
Witam!
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
