Jaka jest najlepsza dieta dla ektomorfika na przybranie masy ?
Bardzo proszę o odpowiedź :-)
Dieta
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Dieta z nadwyżką kaloryczną. Aby wiedzieć jak ma wyglądać dieta trzeba ustalić zapotrzebowanie kaloryczne i ilość makroskładników.
Zaczniemy od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Mity związane z dietą i sportami siłowymiCoś dla początkujących |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Ćwiczenia, serie, dieta. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pomoc - Plan Treningowy, dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta, a praca...??? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Jednodniowa dieta owsiana |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
proszę o pomoc
- Ponad rok temu
-
Dietka dla hardgainera
- Ponad rok temu
-
szybka przemiana materii
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Szukam pomocy
- Ponad rok temu
-
Dieta nr 2
- Ponad rok temu
-
Nie mogę przybrać na masie
- Ponad rok temu
-
Sylwetka lazara?
- Ponad rok temu
-
Redukcja,co z Aerobami po redukcji?
- Ponad rok temu
-
Śniadanie przed porannym treningiem
- Ponad rok temu