Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Jaka jest najlepsza dieta dla ektomorfika na przybranie masy ?
Bardzo proszę o odpowiedź :-)

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Aby wiedzieć jak ma wyglądać dieta trzeba ustalić zapotrzebowanie kaloryczne i ilość makroskładników.

Zaczniemy od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta i suplementy	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 784 wyświetleń	Ponad rok temu przez
konkretna dieta jakie superelementy???	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1635 wyświetleń	Ponad rok temu przez
klatka i bicepsy dieta	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 794 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta oraz treningi na mase 45kg,18 lat	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 827 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc odzywki + dieta	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1364 wyświetleń	Ponad rok temu przez