Witam. Jak robic pompki aby klata szybko rosla a linie dolne klatki piersiowej byly mocno podkreslone?
Technika pompek
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Technika pompek
Nie licz na szybki wzrost klatki piersiowej od pompek bo do wzorstu mięsni trzeba coraz większych obciążeń które nie sa do uzyskania podczas wykonywania pompek.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
technika |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Jan Łuka - technika podciągania na drążku |
Filmy |
|
|
||
Najgorsza technika |
AIKIDO |
|
|
||
Technika MMA - MT - Obalenie podczas walki w klinczu |
Sztuki walki |
|
|
||
wasza ulubiona technika karate |
KARATE |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Masa miesniowa
- Ponad rok temu
-
siłownia
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Jak zaczac ? duuzo tluszczyku
- Ponad rok temu
-
Trening a uraz kolana- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
zbędne kilogramy
- Ponad rok temu
-
Wzrost masy przy róznorodnych treningach.
- Ponad rok temu
