64 odpowiedzi w tym temacie

[Grammatikk]

Lepsze zobaczyłbyś od ćwiczeń które są efektywniejsze od systemu ABS. Pominę fakt niskiego poziomu tkanki tłuszczowej.

[Svampri]

Ale mam kolege, który startował z takim samym brzuchem jak mój a teraz no wygląda jak wygląda.

[Grammatikk]

Czyli jak? On nie jest Tobą Ty nie jesteś nim.

[Svampri]

No wygląda bardzo dobrze i wiem że nie jesteśmy sobą ale startowałz takimś "czymś" co ja mam teraz.

[Svampri]

Mam kolejne pytania. Znalazłem powód tego ze moje mięśnie brzucha nie chcą się pokazać powodem tego jest tkanka tłuszczowa. Mam 3 konkretne pytania:
1.Na YouTube jest pełno treningów cardio i nie mam pojęcia, który wybrac.
2.Czytalem ze najlepiej po treningu cardio robić swój własny trening czyli w moim przypadku abs wiec odrazu po zrobieniu cardio robić abs?
3.Czytalem równiez ze jeżdżenie na rowerze, bieganie, pływanie to tez cardio wiec jak odrazu po tych czynnościach robić abs?