64 odpowiedzi w tym temacie

[Svampri]

Ten bol wystepuje np podczas spiec brzucha i ciezko okreslic czego to jest bol raczej miesni

[23Viper23]

może brzuch jest przemęczony, bym na jakiś czas odpuścił jego ćwiczenie

[Svampri]

Ale raczej nie przemeczony, moze za ciezkie cwiczenia dla mnie ?

[23Viper23]

czasem podczas robienia brzucha można czuć takie pieczenie, ale to wynika z pracy mięśnia

trudno zdiagnozowac

[Svampri]

Czyli te bole brzucha to wina mojego zdrowia czy poprostu tak jest zawsze?

[23Viper23]

trudno powiedzieć, bo  jednak nie zdiagnozowalismy jakie to bóle

[Svampri]

Bo ja sam nie dam rady tego stwierdzic, poprostu od robienia cwiczen boli mnie brzuch

[23Viper23]

ból jest od poczatku treningu jak ćwiczysz brzuch? ból jest mocny?

[Svampri]

Nie od poczatku po paru cwiczeniach i bol narasta wraz z wykonywanym np spieciem

[Svampri]

Np spiec*

[Grammatikk]

Możliwe że naciągnąłeś którys z mięśni brzucha.

[Svampri]

Mozliwe, jezeli jutro będę robił abs to napisze czy dalej jest ten ból.

[Grammatikk]

Przestań robic ten ABS na tydzień i potem zobaczysz czy ból wróci czy nie. Trenowanie na kontuzji powoduje tylko to że nie idzie jej wyleczyć.

[Svampri]

Tak zrobię jak coś odezwę się za tydzień.

[23Viper23]

ćwiczenie może teraz pogłebić ból wiec raczej odpoczynek

[Svampri]

Witam. Zrobiłem dzisiaj abs, jeszcze trochę boli ale z tego co mi się wydaje ból jest o wiele mniejszy.

[Grammatikk]

Ja bym odczekał aż zniknie zupełnie. ABS nie zając nie ucieknie...

[Svampri]

Wiem tylko chciałem sprawdzić czy już lepiej. Ile jeszcze poczekać?

[23Viper23]

kilka dni

[Svampri]

Zrobiłem dziś abs i ból jest dalej wielki. Wydajr mi się ze to normalne, że to normalny ból mięśni.