Czy to są treningi siłowe jeśli nie to proszę podać jakiś przykład. Niestety nie mam dostępu do siłowni i różnych sprzętów więc proszę o domowy trening
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Czy to są treningi siłowe jeśli nie to proszę podać jakiś przykład. Niestety nie mam dostępu do siłowni i różnych sprzętów więc proszę o domowy trening
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Aeroby wyżej, trening domatora niżej. Dla mnie trening siłowy to trening z ciężarami a nie kawałkiem pręta i własnym ciałem. Tylko trening z ciężarami zapewnia rozwój masy mięśniowej.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
To może jakaś propozycja na rozbudowanie masy mięśniowej dla osób które nie mają dostępu do siłowni
Napisano Ponad rok temu
Trening Domatora z wepleceniem tam gdzie sie tylko da tych hantli niestety to starczy na krótko. Potem będziesz musiał pomyśleć o zrobieniu domowej siłowni lub zapisaniu się na prawdziwą.
Mateusz Pawlak
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Filmiki ktore motywuja was do treningu |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Jak nie omijać treningu w ciągu dnia |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
TRENINGI DLA DZIEWCZYN w Klubie COrio |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Worek treningowy-czy warto? |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Dieta redukcyjna i trening do oceny |
Dieta |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu