1 odpowiedź w tym temacie

[Fabryka Siły]

Ktoś, kto rozpoczyna swoją przygodę z siłownią najprawdopodobniej korzysta z porad bardziej doświadczonych kolegów. Ich wiedza nie zawsze jest racjonalna. Zwykle objawia się ona w powielaniu stereotypów i pewnych schematów, które utarły się w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji. Dziś omówię kilka mitów związanych z tematyką szeroko pojętej siłowni.

 

www.fabrykasily.pl/treningi/mity-na-temat-treningu-silowego

[mocsilamotywacja]

Wokół takich treningów narosło wiele mitów i dlatego ja już nie wierzę jak ktoś mi donosi o jakichś rewelacjach