Napisano Ponad rok temu
Czesc. Mam na imie Hubert i mam 15 lat. Waze 78kg i mam 182 cm wzrostu. Zakladam ten dziennik, poniewaz chce po prostu schudnac i zbudowac sylwetke.
posiadam lawke treningowa, hantle, sztange, maszene do nog i do podudzi
Historia jest taka ze wygladalem nawet spoko. Mialem juz nawet zarysy klatki. Ale w grudniu 2015r. kupilem sobie komputer 
no i troche przytylem przez zime.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witamy, wpisy dodawaj systematycznie możesz pisać co jesz i jak trenujesz. Pozdrawiam
"Nie ważne kim byłeś liczy się to kim jesteś a najważniejszym jest kim będziesz jutro"
Zapraszam do Polubienia Strony - Filmy/Muzyka/Motywacja/Treningi/Dieta
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
plan treningowy mam, ale diety narazie nie stosuje
Napisano Ponad rok temu
no i powodzenia!
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam. Mam takie dosc wstydliwe pytanie odnosnie odstajacych sutkow 
czy, np. rozpietki lub rozne cwiczenia tego typu rozciagajace klatke sa w stanie to zniwelowac? czy jakies bieganie, skakanka?
Napisano Ponad rok temu
Działa to forum w ogóle...?
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy i rady dla nowego :) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan treningowy - ocena |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Dziennik Posilkow |
Dieta |
|
|
||
Co powinien zawierać w sobie plan treningowy? |
Treningi |
|
|
||
Plan treningowy SW |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Ponad rok temu