Witam. Od roku trenuje z wykorzystaniem treningu dzielonego. Mam przy tym dosc dobre efekty lecz chcialbym sprobowac czegos nowego. Co myslicie na temat treningu HST oraz metody Body Building. Moj znajomy twierdzi ze te dwie metody goruja nad treningiem typu SPLIT. Dodam jeszcze ze nastepny 8 tygodniowy cykl mam zamiar poswiecic budowaniu masy. Pozdrawiam wszystkich wytrwalych.
HST, Body Building czy tradycyjny trening dzielony
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
wujeksamozlo
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
HST, Body Building czy tradycyjny trening dzielony
KarolC
-
- Użytkownik
-
- 80 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Gutowo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:103
- Przysiad [kg]:77kg x 12,11,10,9
- Wyciskanie [kg]:120
- Martwy ciąg [kg]:150
- Waga [kg]:77
Napisano Ponad rok temu
Re: HST, Body Building czy tradycyjny trening dzielony
dzielony najlepszy:)
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Treningi wakacyjne w Bone Breakers Łódź |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
beztlooszczowa masa miesniowa |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Cykl na mase |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Co najlepiej jeść przed i po treningu? |
Dieta |
|
|
||
Odżywka na mase |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plecy
- Ponad rok temu
-
trening do oceny
- Ponad rok temu
-
Masa a bieganie
- Ponad rok temu
-
Częstotliwość treningów
- Ponad rok temu
-
Rzeźba..
- Ponad rok temu
-
plan-partie- Ponad rok temu
-
Trening na mase- Ponad rok temu
-
trening obwodowy
- Ponad rok temu
-
Plan na Siłe klata biceps triceps
- Ponad rok temu
-
Małe objaśnienie.
- Ponad rok temu
