Trening dla początkujących
W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować, aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel. Znajdziesz tu przykładowe plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz ćwiczenia dla początkujących.
Push&Pull - ocena, pomoc.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Olimp Profi Mass czy warto brac ? vs Fa Gold ProteinNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Bieżnia do domuNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
HIIT z pulsometremNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Ubranie na siłownięNapisany przez , Ponad rok temu trec wear |
|
|
||
Prośba o ocenę planu treningowego Push & PullNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Wada postawy- kifoza a ćwiczeniaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Kontuzja barku, a redukcjaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Poszukuję do wspólnych treningówNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening dla początkującego w domu!Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Jesli chcecie nauczyc sie..Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Jak spłaszczyć wypukłą klatę ?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Zmiana planu treningowegoNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan treningowy ?Napisany przez , Ponad rok temu plan |
|
|
||
Ocena treningu fbwNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Kilka pytańNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Pomoc w odnowieniu treningów i dobór siłowni - Warszawa, UrsynówNapisany przez , Ponad rok temu nowy, trening, pomoc, siłownia |
|
|
||
Rozgrzewka po kontuzji kolanaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Rzeszów Siłownia ktoś chętny?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
SUPLEMENTACJANapisany przez , Ponad rok temu zdrowiedieta, suplenentacja i 6 więcej |
|
|
||
Trening góry do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Atlas ćwiczeńNapisany przez , Ponad rok temu bigtrainingatlas, triski, trening i 1 więcej |
|
|
||
PPL do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Pomoc w rozpisce planuNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Pomoc w przygotowaniu programuNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Witam wszystkichNapisany przez , 9 miesięcy temu Polska, Fitness, Gym, Fit i 1 więcej |
|
|
||
TRENING, DIETA, ZMIANA SYLWETKI - PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH / OD CZEGO ZACZĄĆ?Napisany przez , Ponad rok temu #trening, #pomagam, #jak_zacząć |
|
|
10 najnowszych tematów z tego działu
-
Witam wszystkich
- 9 miesięcy temu
-
Ból mięśni po siłowni
- Rok temu
-
Trening na silowni a nadcisnienie
- Ponad rok temu
-
Trening FBW po długiej przerwie - pomoc w dopasowaniu treningu
- Ponad rok temu
-
Jak można wyprostować nogi?
- Ponad rok temu
-
Czy chudy może być napakowany?
- Ponad rok temu
-
Rośnięcie po osiemnastce
- Ponad rok temu
-
Czy możliwe jest wyrównanie nogi?
- Ponad rok temu
-
Skąd można zrobyć obciążniki ma nogi?
- Ponad rok temu
-
Czy długie bieganie ściera kości?
- Ponad rok temu