Trening dla początkujących
W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować, aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel. Znajdziesz tu przykładowe plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz ćwiczenia dla początkujących.
ABS 2Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Pomoc dla innych!!!!Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Ocena Planu Na SiłeNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plecy po raz kolejnyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Ile wody?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Kuliste BicepsyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Proszę o pomocNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Pytanie do współnej polemikiNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Urządzenie do treningu siłowego (boks)Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan do oceny > ogólna formaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Początkujący i mało obeznany :DNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Stopien przyzwyczajenia miesni i stawow do obciazej treningowychNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
nowe fbwNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
jaki trening kontynuować???Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Sauna po treninguNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
ocena planu 5 dniowegoNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
w dni nietreningoweNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Alternatywa dla kreatynyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Mała modernizacja planu....Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Slaba wytrzymalosc na treninguNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan ogólno rozwojowy - do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
fbw rady dotyczące ćwiczeń złożonych dla początkującychNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
6x6 na siłeNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Czy właściwy trening??????Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Jest sens ćwiczyć?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
dolne partie mięśni brzuchaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
fbw początkujący OCENA I POPRAWKI POMOCYNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Intrerwały - jak to zrealizować???Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Masa i spalanie tłuszczu - prosze o opinięNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
Forum prowadzone przez:
85 użytkowników przeglądających to forum
0 użytkowników, 83 gości, 0 anonimowych
-
Facebook (2)
FaceBook
10 najnowszych tematów z tego działu
-
Witam wszystkich- Rok temu
-
Ból mięśni po siłowni
- Ponad rok temu
-
Trening na silowni a nadcisnienie
- Ponad rok temu
-
Trening FBW po długiej przerwie - pomoc w dopasowaniu treningu
- Ponad rok temu
-
Jak można wyprostować nogi?
- Ponad rok temu
-
Czy chudy może być napakowany?
- Ponad rok temu
-
Rośnięcie po osiemnastce
- Ponad rok temu
-
Czy możliwe jest wyrównanie nogi?
- Ponad rok temu
-
Skąd można zrobyć obciążniki ma nogi?
- Ponad rok temu
-
Czy długie bieganie ściera kości?
- Ponad rok temu
