34 odpowiedzi w tym temacie

[budo_ian17]

Rozmawiałem kiedyś z Darkiem Karpińskim właśnie o tribulusach i generalnie powiedział, że nie wart niczego ... jak robiłem uprawnienia instruktorskie to na wykładzie mówili o najnowszych badaniach nad tribulusami i wyszło, źe tak naprawde nie zwiększa produkcji testosteronu w organizmie a pobudzenie, które towarzyszy przy stosowaniu pochodzi całkiem z czego innego.

Też słyszałem o takich badaniach. A wiesz może z czego pochodzi to pobudzenie?

[budo_cheetah]

Stymulowanie kilku hormonów płciowych

Pamiętam pewien tekst w wykładu ... jakiś facet pyta czy tribulus działa a wykładowca powiedział ,,jeśli ktoś ma dobrą wyobraźnię,, hhehe

[budo_poncho]

Mnie na kursie też uczyli, że te wszystkie tribulusy czy prohormony przyjmowane doustnie nie mają prawie żadnego wpływu na produkcję testosteronu, przynajmniej w dawkach sugerowanych przez producentów. W większych dawkach jako takie efekty są, ale jest też duże prawdopodobieństwo uszkodzenia wątroby, więc ogólnie nie warto się w to bawić.

[budo_uluch]

tribulusy i prohormony to dwie zupelnie inne kategorie... to jak jasna i ciemna strona mocy

[budo_cheetah]

Nikt nie mówi, że to to samo ... :wink: chodzi o ich skuteczność ...

Podobnie sprawa tyczy się glukozaminy ... niestety doustna forma w 90% jest już trawiona zanim dotrze do jelita, więc wchłaniane jest max 10% ... oczywiście to nie znaczy by rezygnować z suplementacji tym składnikiem ... dobrze jest dorzucić dodatkowo produkty kolagenowe

[budo_s.o.s.]

beta alanina moze??
u mnie dawala rade

[budo_cheetah]

Najrozsądniej po prostu zrobić sobie przerwę od suplementacji kreatyną i powiedzmy po 4 tygodniach zacząć od nowa ... i tak cyklicznie. Nie ma jako takich zamienników kreatyny.

Ewentualnie można wrzucić arginine w między czasie - choć działanie mają odmienne to zawsze będzie to jakaś dodatkowa stymulacja mięśni do rozrostu.

[polecam Plasma Jet z Gaspari Nutrition]

[budo_jakub]

a jaka kreatyne polecacie?

[budo_zolin]

a jaka kreatyne polecacie?

To np zalezy od tego czy wczesniej miales cykle kreatynowe. Bo ja np bym polecal No shotgun(stack kretki, mocno pobudzajacy do treningu) ale jak nie brales kretki to po co, cos tak mocnego na poczatek i lepiej zaczac od "slabszych" stackow.

[budo_silver]

Zolin, to jest mit z tymi słabszymi stackami. Biorąc Shotguna i tak musisz kupić mono, jabłczan albo inną czystą formę do stałej suplementacji 5g ED. Stack, to nie jest Bóg wie co, tylko kombinacja NO, kreatyny, aminokwasów, beta-alaniny, trochę koffy lub tauryny na pobudzenie i zależnie od producenta jeszcze kilku składników (chociaż do końca nie wiesz czy zadeklarowany skład na etykiecie jest prawdą czy tylko wrzucono kreatynę z pomperem, a reszta to wypełniacze).

[budo_zolin]

Zolin, to jest mit z tymi słabszymi stackami. Biorąc Shotguna i tak musisz kupić mono, jabłczan albo inną czystą formę do stałej suplementacji 5g ED. Stack, to nie jest Bóg wie co, tylko kombinacja NO, kreatyny, aminokwasów, beta-alaniny, trochę koffy lub tauryny na pobudzenie i zależnie od producenta jeszcze kilku składników (chociaż do końca nie wiesz czy zadeklarowany skład na etykiecie jest prawdą czy tylko wrzucono kreatynę z pomperem, a reszta to wypełniacze).

Z tym to roznie bywa serio. Na jednego zadziala stack, na drugiego nie. Jeden odczuje poprawe znaczna a inny wybierze puche i stwierdzi ze to byla kasa wyjebana w bloto. Bardzo duzo czynnikow moze wplynac. Np jak ktos nie ma diety to jakikolwiek stack moze mu nie dac efektow.
W kazdym razie ja bralem Shotguna w polaczeniu z Stormem Universala, znaczace efekty byly. A wczesniej np zrobilem cykl combo universal shock therapy/storm i to byla kpina jakas. No ale czytalem sporo pozytywnych opini o takim polaczeniu i sie skusilem.

Na mnei No shotgun zajebiscie dzialal, czulem morwienia, pobudzenie i to sie tez przelozylo na wyniki. Z kolej Shock therapy czy Xplod to byly jakies nieporozumienia.
A poelcam takze to
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Nie zrobilem calego cyklu na tym, ot dostalem resztki od kolegi na przetestowanie(starczylo na tydzien) ale rowneiz dzialalo i w przyszlosci zrobie pelen cykl na tym

[budo_silver]

WF z GM CL'a, to taka odpowiedź na duet Shock&Storm Universala. :wink:

[budo_jakub]

panowie, potrzebuje informacje jak krowie na rowie: kup to, bierz przed treningiem tyle, po treningu tyle. Dla kompletnego laika, ktory do tej pory wspomagal sie jedynie alkoholem

[budo_sheepman]

w takim razie walnij sobie zwykły jablaczan-np tcm.
do tego bca arginina i poczujesz kopa

[budo_niedziel]

panowie, potrzebuje informacje jak krowie na rowie: kup to, bierz przed treningiem tyle, po treningu tyle. Dla kompletnego laika, ktory do tej pory wspomagal sie jedynie alkoholem

Kup dwa staki i jedz rano i przed treningiem. Np. xpanda, ceo, czy V12 jesli Cie stac.