Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ile wody?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Generalissimus
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 90 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :38.6
  • Klatka piersiowa [cm]:101
  • Pas [cm]:bez komentarza
  • Udo [cm]:56
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Ile wody?
od jakiegos czasu zastanawia mnie pewna sprawa, mianowicie jaka jest optymala ilosc wody jaka powinno sie wypijac podczas zwyczajnego 1.5h treningu? tak zeby dobrze nawodnic organizm ale zbytnio sie nie przeplukac... jest cos co powinienem widziec czy tak o po prostu na "czuja"? wzrost 178, waga 84. thx za odp
  • 0
Jeśli chcesz rozbawić Boga opowiedz mu o swoich planach na przyszlość.

r0cq
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 588 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Chałupa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
  • Staż [miesiące]:Nie wiem :P
  • Wzrost [cm]:188cm
  • Biceps [cm] :Za mały
  • Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
  • Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
  • Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
  • Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wody?
Ja pije na czuja... zawsze przed treningiem jedna dwie szklanki wody zwykłej przegotowanej... :P Jak nie wypiję to usycham... wszystko robię na czuja :) ;)
  • 0
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu :)

Dołączona grafika


Dołączona grafika

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wody?
Zależy od charakteru treningu, pod normalny body build trening wypijam nie więcej niż 0.5 Kiedyś kiedyś wypijałem Ponad litr i szło to tylko w pot i w kibel więc jaki jest sens?
  • 0

-US-
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1362 postów
  • Pomógł: 0
20
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wody?
Ja podczas treningu zazwyczaj nie pije wcale wody.
Mój żołądek jest dość specyficzny i wszystko co zjem/wypije po kilku minutach zaczyna mi się odbijać, co utrudnia mi się skupienie na treningu.
Jeśli bardzo mnie suszy to tylko lekko zwilżam usta małym łykiem.
  • 0

 

 


Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile wody?
żle jest pić zbyt wiele wody na treningu,zamiast koncentrować sie na ćwiczeniach latasz lać co po chwilę i brzuch boli jak opijesz się jak krowa:)
  • 0
Dołączona grafika



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018