Mam 21 lat , 183 cm wzrostu, waga około 90 kilogramów. Zaczynam chodzić na siłownię i chciałbym to zacząć w jakiś sensowny sposób, to znaczy potrzebuje planu treningowego. Głównie zależy mi na niewielkim zrzuceniu mięśnia piwnego

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
PoczątkującyPoczątkujący.... |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Początkujący potrzebuje diety |
Dieta |
|
![]()
|
||
Jakie gi do bjj? Początkujący 400zł |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
kilka poczatkujacych pytan |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Porady dla początkujących |
TAEKWONDO |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu