Skocz do zawartości


Zdjęcie

białko pod rzeźbę do oceny


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
26 odpowiedzi w tym temacie

budo_partyzant
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1872 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska Zachodnia

Napisano Ponad rok temu

białko pod rzeźbę do oceny
chcę stosować je jako antykatabolik po pływaniu/aerobach.
mam dietę "na rzeźbę". jestem po cyklu kretyny i obecnie łykam bcaa, lecz chciał bym się przerzucić na białko z obrazka.
ktoś to brał? jak oceniacie? nie rzuca się "w tłuszcz"?

ogólnie znalazłem na necie tylko opinie o jego zajebistym smaku i tym że ładnie pompuje, ale mnie smak ani budowanie masy nie interesują... tylko rzeźbienie.

ew, co sądzicie o połączeniu ARGI POWER przed treningiem "na spalanie" i porcji białeczka po?

proszę o opinie TYLKO TYCH CO TO ZAŻYWALI.
pozdro

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

budo_partyzant
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1872 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska Zachodnia

Napisano Ponad rok temu

Re: białko pod rzeźbę do oceny
oczywiście po cyklu kreatyny, a nie kretyny miało być ;)
  • 0

budo_uluch
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 166 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:my place

Napisano Ponad rok temu

Re: białko pod rzeźbę do oceny
1) kreatyna i bialko to dwa rozne suplementy diety. Podstawowa roznica plega na tym ze bialko ma za zadanie uzupelniac luki w diecie, kreatyna nie. Z tego wzgledu nie mozna mowic o przerzuceniu sie z kreatyny na bialko.

2) nie wierz opiniom jakoby bialko moglo w jakikolwiek sposob wplywac na tzw. pompe miesniowa.

3) to jest standardowe WPC, ponadto marka nie szczegolnie znana, wiec zapewne duzo wypelniaczy i cukrow, zbednych dodatkow(sadze ze przyciagnela cena)... yyy

Skład w 100g:
Energia: 408kcal
Białko: 78g
Tłuszcz: 8g
Węglowodany: 6g
Profil aminokwasowy:
Kwas Glutaminowy: 17,7g
Kwas asparaginowy: 11,2g
Leucyna: 10,7g
Treonina: 7,1g
Prolina: 6,3g
Izoleucyna: 6,1g
Walina: 5,7g
Seryna: 5,5g
Alanina: 4,8g
Fenyloalanina: 3,3g
Cystyna: 2,9g
Tyrozyna: 2,8g
Arginina: 2,7g
Metionina: 2,1g
Histydyna: 2,0g
Glicyna: 2,0g
Tryptofan: 1,7g
Porcja: 30g
Ilość Porcji w opakowaniu: 25

4) ja bym powiedzial ze bialko przy redukcji to swietne rozwiazanie jako uzupelnienie diety, ale nie to bialko (na 100g az 8g tluszczu, a mniemam ze nie sa to zdrowe tluszcze + 6g wegli) no i te 25 porcji na nie dlugo starczy. Jesli cos moge polecic to nowe bialko z VPX Syngex(szukaj znany portal aukcyjny) - swietne pod redukcje.

aha 5) argi power jak najbardziej przed treningiem wieksza dawke jednorazowna.

pozdr
  • 0

budo_ls.skowron
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 169 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: białko pod rzeźbę do oceny
Aż tak bym nie przesadzał z tą duża ilością tłuszczy/węgli, zwłaszcza, że partyzant chce odżywkę stosować po pływaniu/aerobach więc pewnie 1-2 razy dziennie. Te kilka g tłuszczu więcej (zwłaszcza na low carb) to tyle co nic, podobnie z 6g węgli.


Bardziej bym się obawiał czy aby skład etykietowy jest zgodny z rzeczywistym. Marka ogólnie mniej znana, ale o ile pamiętam to związana z Trec'iem - więc chyba bez wałków. Poszukaj - może już robili testy na "tych innych forach".


PZDR
  • 0

budo_niedziel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2844 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi jestem
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: białko pod rzeźbę do oceny
To białko ze wzgledu na cene daje rade. Co do tłuszczu czy węgli to jest raczej standardowe.

Inne odzywki bialkowe maja tluszcz miedzy 2.5-10g, wegle podobnie.

Wartość energetyczna 1559,8 kJ / 369,2 kcal 467,9 kJ / 110,8 kcal
Białko do 75 g w s.m. do 22,5 g w s.m.
Węglowodany 5,3 g 1,6 g
Tłuszcz 7,1 g 2,1 g
Peptyd L-glutaminy 2 g 0,6 g
Lecytyna, w tym: 200 mg 60 mg
Cholina 36 mg 10,8 mg
Inozytol 26 mg 7,8 mg

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zawartość w porcji (30 g):
Wartość energetyczna 111,9 kcal/473,7 kJ
Białko 22,5 g
Węglowodany 2,1 g
Tłuszcz 1,5 g
Sód 12 mg

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


leciałem alfabetycznie i dalej niż za literę A nie doszedłem. Jak dla mnie jeśli tanie (a tanie jest) to jak najbardziej będzie ok, jako suplement diety.
  • 0

budo_silver
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 747 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:88.1 FM
  • Zainteresowania:Combat

Napisano Ponad rok temu

Re: białko pod rzeźbę do oceny

3) to jest standardowe WPC, ponadto marka nie szczegolnie znana, wiec zapewne duzo wypelniaczy i cukrow, zbednych dodatkow(sadze ze przyciagnela cena)... yyy

To jest surowiec Treca na licencji sprzedaży sklepu blue forum. Nawet opakowanie już to samo, co w przypadku innych Trecowskich białek w folii (na początku jak dobrze pamiętam była żółtawa folia).

A co do samego białka i pompy - efekt pompy, to nic innego jak niski poziom BF. Dlatego ostra jak brzytwa rzeźba daje efekt napompowania mięśni.

Partyzant, możesz to białko spokojnie szamać - smak świetny, nie pieni się jak Ostrowia i szejkerem trzepać długo nie trzeba. Nie bój się, że Cie zaleje, bo styknie uwzględnić zawartość tłuszczu i węglowodanów w porcji do całodniowego zapotrzebowania.
  • 0

budo_szwed
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 520 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: białko pod rzeźbę do oceny
Partyzant ty pisz to wszystko w temacie Odchudzanie z Partyzanta :wink:
Będzie takie kompendium wiedzy 8)

Znaczy rozumiem, że z odżywek to będziesz używał tylko tego białka po aerobach i pływaniu? Znaczy żadnych odżywek więcej? Bo też myślę nad tym
  • 0

budo_tori
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 503 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:scyzorykowo
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: białko pod rzeźbę do oceny
VitaFit, bardzo smaczna o genialnej rozpuszczalności. Testy zawartości też przeszło pomyślnie, więc można polecić. Na opakowaniu jest info- wyprodukowane przez Trec.
  • 0

budo_partyzant
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1872 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska Zachodnia

Napisano Ponad rok temu

Re: białko pod rzeźbę do oceny
kreatyny juz wystarczy, nie chce wyglądać jak ludzik micheline ;)silny jestem i to dość, więc nie chce już "rosnąć". białko tak, tylko po aerobach/pływaniu raz dziennie. poza białkim argi no i może l-karnityna, ale to drogo wychodzi i w sumie skuteczność chyba przereklamowana. kreatyne przywale gdzieś za 2 miesiące.

a link wrzucam do tematu o odchudzaniu;)

pozdro i dzięki za podpowiedzi
  • 0

budo_partyzant
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1872 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska Zachodnia

Napisano Ponad rok temu

Re: białko pod rzeźbę do oceny
parę słów o WPC vita fit

biorę je od jakichś 3 tygodni. bardzo dobrze się rozpuszcza, wanilia i karmelkowe pyszne, truskawka-banan świństwo do potęgi n-tej!
dobrze regeneruje, lecz mimo dobrej diety trochę zalewa tłuszczem.
ogólnie na plus.
  • 0

budo_sos
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5566 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:urban territory
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: białko pod rzeźbę do oceny
Truskawka-banan to w sumie truskawka i smakuje jak guma do żucia, nie polecam. Rozpuszcza sie dobrze. W sumie to tyle, ot koncentrat.
  • 0

budo_famas
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 411 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: białko pod rzeźbę do oceny
miałem coś napisać ale skasowałem :twisted:
  • 0

budo_partyzant
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1872 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska Zachodnia

Napisano Ponad rok temu

Re: białko pod rzeźbę do oceny
dawaj dawaj
  • 0

budo_sheepman
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1419 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ/SF

Napisano Ponad rok temu

Re: białko pod rzeźbę do oceny

miałem coś napisać ale skasowałem :twisted:

w sumie miałeś racje z tym co napisałeś :P
  • 0

budo_balofy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1592 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: białko pod rzeźbę do oceny

parę słów o WPC vita fit

biorę je od jakichś 3 tygodni. bardzo dobrze się rozpuszcza, wanilia i karmelkowe pyszne, truskawka-banan świństwo do potęgi n-tej!
dobrze regeneruje, lecz mimo dobrej diety trochę zalewa tłuszczem.
ogólnie na plus.

zmien diete.
bialko nie ma prawa samo w sobie zalewac tluszczem. nawet a ilosc wody podskornej nie powino wyrazie wplywac.
  • 0

budo_niedziel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2844 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi jestem
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: białko pod rzeźbę do oceny
Najprawdopodobniej zaburzyłeś bilans kaloryczny dodatkiem jednego, czy dwóch szejków dziennie. Było, nie było to ponad 500 kalorii.
  • 0

budo_silver
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 747 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:88.1 FM
  • Zainteresowania:Combat

Napisano Ponad rok temu

Re: białko pod rzeźbę do oceny
No chyba, że się w białku pojawiła "dosypka" i 80% zleciało np. do 65-70% - a znane są takie przypadki i to nawet w markowych białkach.
  • 0

budo_partyzant
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1872 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska Zachodnia

Napisano Ponad rok temu

Re: białko pod rzeźbę do oceny
Famas i Corvo muszą dojebać partyzantowi, a co się będzie mądrzył...

Niedziel, jeden szejk to jakieś 140 kcal, wiec bez przesady.
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: białko pod rzeźbę do oceny
to dodaj i novo do listy, bo bialko to bialko, na tluszcz moze miec wplyw tylko przez kalorie. ew co silver pisal, ale wtedy to nie wina bialka.
  • 0

budo_sheepman
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1419 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ/SF

Napisano Ponad rok temu

Re: białko pod rzeźbę do oceny
musisz mieć dodatni bilans kaloryczny.
może źle obliczyłeś dzienne zapotrzebowanie na kalorie?liczysz dokładnie posiłki?jakie proporcje na kg masy ciała
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023