Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta Doktora Dukana


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

budo_xox22
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 605 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:zinond
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Dieta Doktora Dukana
mam do was pytanko czy ktoś może stosował tą dietę albo ma informacje o jej skuteczności ? jest to dieta proteinowa, co za tym idzie ciekawi mnie czy stosując ją i regularnie ćwicząć można zrzucić troche kg w tłuszczu a przybrać na masie mięśniowej będę wdzięczny za opinie ;)
  • 0

budo_mck
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Doktora Dukana
dziś u mnie w pracy tą dietą się podniecali. Dla mnie kolejny pic na wodę. Zbijanie wagi powinno opierać się na TRWAŁYM nabyciu poprawnych nawyków żywieniowych i tyle.
  • 0

budo_charly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2742 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3miasto
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Doktora Dukana
Moja zona stosuje, jest skuteczna i to bardzo. Nie jest jakos strasznie wymagajaca. Ale z tego co Dukan pisze w trakcie nie mozna cwiczyc.
Co do postu mck to ta dieta nie polega na tym ze sie glodzisz, a pozniej koniec diety i wracasz do starego i jest jojo, tutaj jest zmiana nawykow zywieniowych.
  • 0

budo_ry-you
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 688 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:miasto cudow i zlodzieji

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Doktora Dukana
jest skuteczna i to bardzo. Moja matka zeszla juz przeszlo 15 kilogramow od wakacji do stycznia na tej dietce. Ja sam stosowalem ja 2 tygodnie i zeszly mi 4 kilogramy z czego tylko kilogram wrocil i ta wage udalo mi sie utrzymac do tej pory czyli przez 8 miesiecy.
  • 0

budo_three
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 463 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Doktora Dukana
Tak na to zerknęłam..
dieta Dukana w skrócie

Trochę jakby kolejna wariacja SKD, przynajmniej w czasie 'własciwej' diety. Ciekawa jestem, czy to wystarczy by zmienić nawyki na tyle, żeby potem trzmac wage.

Myślicie, że ten 1 proteinowy dzień w tygodniu ma jakiś sens? Dietetykiem nie jestem, i mnie to zastanawia.. :wink:
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Doktora Dukana
czy oni tam piszac proteiny maja na mysli bialka? :wink:
  • 0

budo_charly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2742 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3miasto
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Doktora Dukana
tak
  • 0

budo_balofy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1592 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Doktora Dukana

czy oni tam piszac proteiny maja na mysli bialka? :wink:


no ale zebys ty sie czsegos takiego czepial, nigga plz... :)
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Doktora Dukana
ja przynajmniej jestem konsekwentny ;)
  • 0

budo_ry-you
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 688 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:miasto cudow i zlodzieji

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Doktora Dukana
nie wiem dokladnie jak to dziala ale moja matka trzyma ten jeden proteinowy dzien i wage stoi...
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022