1432 odpowiedzi w tym temacie

[budo_sheepman]

zapoda ktos link na @?
bcaa z sfd?? ile zł za miesiac?

[budo_sos]

ja sobie takie cuś kupiłem, bezsmakowe : )
kurwa, że też linku do sfd nie można zapodać
anyway... /sklep/Ultimate_Nutrition_BCAA_12.000_Powder-opis442.html

[budo_novocaine]

a ja mam w proszku bcaa 2:1:1 i jak cos to sypie ile chce

[budo_megidox]

pytanie z gatunku szybkie i konkretne - ponoć dextroza to po polsku zwykła glukoza tylko inaczej nazwana i opakowana ? I czy ona mi pomoże na przemęczanie organizmu ?

[budo_sk0wr0n]

pierwsze pytanie - tak
drugie pytanie - nie sądzę ;-)

[budo_megidox]

a co na to polecacie ?

[budo_radnus]

a ja mam inne pytanie, czemu chwalicie tutaj BCAA, odżywki białkowe też mają w chuj BCAA i wychodzi taniej:P

[budo_ry-you]

Megidox na przemeczenie najbardziej polecam odpoczynek Niestety wiem, ze wielu z nas nie potrafi sobie odpuscic treningow nawet gdy czuje sie ospaly, ma obolale miesnie itd. Dobrym pomyslem jest zainwestowanie w zma(ja odczuwalem jego skutki w postaci polepszenia jakosci snu co odrazu przelozylo sie na duzo lepsza regeneracje organizmu). Musisz tez mocno dbac o to aby w twojej diecie nie barkowalo zadnych mikro i makro skladnikow. Zadbaj o odpowiednia ilosc i jakos snu. Mozesz tez sprobowac robic krotkie marsze badz truchty nie przekraczajace 50% twojego HRmax taki wysilek sprawia, ze miesnie sa lepiej dokrwione i szybciej sie regeneruja.

[budo_matee]

a ja mam inne pytanie, czemu chwalicie tutaj BCAA, odżywki białkowe też mają w chuj BCAA i wychodzi taniej:P

taniej? przede wszystkim izolaty mają inne dodatkowe składniki i... no ja nie wiem czy taniej
a inne - to już kwestia wchłanialności.

[budo_novocaine]

a ja mam inne pytanie, czemu chwalicie tutaj BCAA, odżywki białkowe też mają w chuj BCAA i wychodzi taniej:P

ale roznica jest taka, ze zeby zjesc ta sama ilosc BCAA w odzywzce musisz zjesc 100g bialka, zamiast powiedzmy 15h bcaa.

[budo_megidox]

Czyli będę musiał powrócić do picia kawy i energy drinków.

Dzięki wielkie za pomoc- Peace ;-)

[budo_ry-you]

Kawa i energy drinki dadza ci chwilowego kopa ale na regeneracje nie wplyna pozytywnie, a moga ja nawet pogorszyc. Takie napoje wyplukuja z ogranizmu mnostwo magnezu, ktory jest przy wielu procesach metabolicznych niezbedny.

[budo_megidox]

Właśnie dlatego nie chciałem ich używać i szukałem jakiejś alternatywy która była by zdrowsza i efektywniejsza .

[budo_s.o.s.]

Kawa i energy drinki dadza ci chwilowego kopa ale na regeneracje nie wplyna pozytywnie, a moga ja nawet pogorszyc. Takie napoje wyplukuja z ogranizmu mnostwo magnezu, ktory jest przy wielu procesach metabolicznych niezbedny.

ponoc kawa po treningu pomaga wchlaniac sie bialku

[budo_matee]

Kawa i energy drinki dadza ci chwilowego kopa ale na regeneracje nie wplyna pozytywnie, a moga ja nawet pogorszyc. Takie napoje wyplukuja z ogranizmu mnostwo magnezu, ktory jest przy wielu procesach metabolicznych niezbedny.

ponoc kawa po treningu pomaga wchlaniac sie bialku

z tego co pamiętam to poliquin by się z tobą nie zgodził. albo to było o kawie przed treningiem...

[budo_sos]

Kawa i energy drinki dadza ci chwilowego kopa ale na regeneracje nie wplyna pozytywnie, a moga ja nawet pogorszyc. Takie napoje wyplukuja z ogranizmu mnostwo magnezu, ktory jest przy wielu procesach metabolicznych niezbedny.

Odnośnie kawy to raczej warto podkreślić, że jej nadmiar powoduje "wypłukiwanie magnezu".Energy drinki olać, szajs.

Kawa i energy drinki dadza ci chwilowego kopa ale na regeneracje nie wplyna pozytywnie, a moga ja nawet pogorszyc. Takie napoje wyplukuja z ogranizmu mnostwo magnezu, ktory jest przy wielu procesach metabolicznych niezbedny.

ponoc kawa po treningu pomaga wchlaniac sie bialku

ponoć w polsce biegają pingwiny po ulicy ; D

[budo_s.o.s.]

w Mess Helth pisali ze pomaga %-)
ale ja tam pije kawe bo lubie czasami i tyle

[budo_megidox]

To jak zacznę zawsze jak jestem przemęczony strzelać setkę czystej ewentualnie drinka z łychą to ja szybciej zajadę wątrobę niż przy Energy D. a na dodatek wpadnę jeszcze w nałóg

[budo_s.o.s.]

no co Ty moj ojciec pije te gowna i na prawde bola go bebechy

[budo_ry-you]

jak pilem to bo mialem faze tak z 3-4 dziennie to tez mnie po paru dniach zoladek zaczal bolec i mialem problem z wyproznianiem ;/ teraz tylko okazjonalnie do wodeczki