Skocz do zawartości


Zdjęcie

suplementacja pod sztuki walki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1432 odpowiedzi w tym temacie

budo_zaorish
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1418 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
dobra wiem ze kreatyna byla walkowana tu, ale mam pytanie, jaka polecacie od siebie? jakiej marki? jakas dobra i tez nienajdrozsza, ja kiedys bralem Treca CM3 jablczan, bo slyszalem ze niezly w dodatku cena tez przystepna, no i chodzily plotki ze jablczan skuteczniejszy od mono, ale jakis czas temu ktos tu dementowal te plotki ze nic nie potwierdza tej tezy, takze pochwalcie sie co bierzecie ;)
  • 0

budo_s.o.s.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2777 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
jabol treca szajs
dla mnie wygrywa mono vitalmaxa w dawkach 15 g na dzien :)
  • 0

budo_poncho
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 687 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
Też miałem mono Vitalmaxa i dał całkiem niezłe efekty.
  • 0

budo_shaft
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1759 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:chinatown

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki

jabol treca szajs
dla mnie wygrywa mono vitalmaxa w dawkach 15 g na dzien :)


dziękuje S.O.S. za odpowiedz- to rzeczywiscie wiele wyjasnia odnosnie tych zachwytów hehe

jeżeli możesz to powiedz mi jeszcze odnośnie mono- czytałem kilkakrotnie, że organizm przyjmuje ok. 8g.

Z czego wynika więc Twoje 15g?

pozdrawiam
  • 0

budo_partyzant
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1872 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska Zachodnia

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
kończę właśnie branie kreatyny. poza nią zażywam wieczorem ZMA.
co powinienem zacząć brać teraz zamiast kretki? może być ZMA + BCAA? Tylko zalezy mi nie na tyczeniu się, lecz "podtrzymaniu" mięśni i nie przybieraniu na masie tłuszczowej. Nie interesuje mnie też żadne BCAA "ulepszone" jakimiś stymulującymi ścierwami jak tauryna itp.

co polecacie?
  • 0

budo_s.o.s.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2777 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
Shaft
te 15 gram wynika z tego, ze taka dawke odczuwam, probowalem roznych opcji zaczynajac od 5 g dziennie konczac na 25g i nie ma dla mnie roznicy miedzy 15g a 25g, za to jest miedzy 10g a 15g na korzysc 15g :) moze i czesc sie marnuje ale mono na szczescie nie jest jakies drogie. badania badaniami, ale kazdy jest inny i kreatyne jak i inne suple powinno sie brac wedle wlasnych predyspozycji i wagi, tak samo jak z jedzeniem :)

Partyzant
BCAA Xtra Activlab paczyles??
  • 0

budo_famas
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 411 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
Dobra kreatyna to zwykła mono z universala - jest tania i w sam raz na początek.
Nie wiem czy jest sens żeby zaczynać suplementację od czegoś mocniejszego niż mono ??
Bardzo dobrze wspominam TCM z Olimpu w tabletkach (jabłczan). Następne co sobie kupie to będzie Horse power. Podobno daje niesamowitą pompę i bardzo duże przyrosty siły.
  • 0

budo_itosu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Leszno
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki

Następne co sobie kupie to będzie Horse power. Podobno daje niesamowitą pompę i bardzo duże przyrosty siły.


i bardzo duza sraczke ;)
  • 0

budo_s.o.s.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2777 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
i odruchy wymiotne :)
nomo jest no. 1 za pierwszym razem i za ostatnim :)
  • 0

budo_zaorish
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1418 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
kutwa niech mi ktos zaproponuje cos na wydolnosc podczas treningu, bo chociaz regularnie trenuje to ostatnio zaczyna mi powera brakowac, tak jakby kondycha zamiast sie wzmacniac to spadala, ale to niemozliwe, odzywiam sie teraz lepiej jak kiedys itd wrrr
  • 0

budo_ry-you
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 688 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:miasto cudow i zlodzieji

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
zaorisz moze przetrenowanie? a moze jesz malo wegli i czujesz spadek mocy?
  • 0

budo_zaorish
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1418 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki

zaorisz moze przetrenowanie? a moze jesz malo wegli i czujesz spadek mocy?

przetrenowanie nie sadze, nie trenuje 5 razy w tygodniu, z weglami staram sie byc na biezaco, jakies warzywa, makaron, rano platki owsiane itd
  • 0

budo_s.o.s.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2777 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
godzine przed treningiem duzo wegli-ja jem slodycze, po trningu izotonik + wegle, ja jemslodycze + oshe :) i jest git regeneracja tez git :)
  • 0

budo_isao
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1470 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz/Brighton
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
suplementacja pod sztuki walki by S.O.S.- słodycze + Oshe.
  • 0

budo_itosu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Leszno
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki

słodycze + Oshe.


sory za burackie pytanie ale co to jest oshe ?? :)
  • 0

budo_zaorish
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1418 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
no wstyd mi bylo pytac, moze jakies nowe batoniki :)
  • 0

budo_s.o.s.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2777 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
cos w stylu powerde tylko ze wieksze i tansze...kupuje na lotosie po drodze na trening :)
  • 0

budo_zaorish
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1418 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
ja slyszalem ze te cale izotoniki to sciema, znaczy Wookash mowil ze to taka oranzada-scierwo
  • 0

budo_poncho
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 687 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
Może zrób sobie tydzień przerwy?
  • 0

budo_s.o.s.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2777 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
mi bardziej chodzi o to ze ma wegle i jakies tam witaminy i nie musze nic gryzc bo po treningu mi sie nie chce :)
ogolnie wszyscy duza nadzieje pokladaja w suplach, za duza...moim zdaniem styka kreatyna, bcaa i bialko jak dieta kuleje (chociaz moja kuleje i nie uzupelniam, mimo to jest git), czasami preparat witaminowy...reszta to nadstan
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024