Skocz do zawartości


Zdjęcie

suplementacja pod sztuki walki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1432 odpowiedzi w tym temacie

budo_gwyn
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 825 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3miasto

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
ja o produkcie tylko, najszybciej było na ich stronę :)
  • 0

budo_shabu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3242 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki

ang :(

Wystarczy popatrzeć, co robi.
  • 0

budo_s.o.s.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2777 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
Gwyn, tylko ten dodatek glutaminy i to jeszcze w smiesznej dawce ;/ nie ma nic z czystym bcaa na rynku?
Jesli chodzi o aminy to purple wrath jak dla mnie poki co bije wszystko na glowe
  • 0

budo_gwyn
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 825 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3miasto

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
Nie wiem jak z dostawami do PL, w UK jest IntraCell (producent BodiTronics), do przyjmowania podczas treningu, 15g BCAA na porcję (2:1:1), plus trochę węgli i minerałów. Kosztuje ok 30GBP za 750g, czasem troszkę taniej, czasem sporo drożej, zależy gdzie.

W przeliczeniu na gram BCAA nie znalazłem nic lepszego, choć wolałbym bez węgli (wolę ładować po, najlepiej wieczorem, a trenuję głównie mocno wcześnie rano, 6.30-8.00).
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
ja mam [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], jako przedtreningowe BCAA
Provides Per 20g:
BCAA (2:1:1) (g): 10.0
Glutamine (g): 3.4
Citrulline Malate (g): 2.3
Beta Alanine (g): 1.7
Electrolytes (mg): 800
Vitamin B5 (mg): 10.5

  • 0

budo_gwyn
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 825 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3miasto

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
Exceed to taka podróba IC od MP, próbowałem, wolę oryginał ;) Jak przeliczysz na zawartość kosztują tyle samo.
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
rzeczywiscie, wlasciwie to samo.

ej, czy ja jestem slepy, czy nie podaja ilosci capsow?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

budo_gwyn
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 825 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3miasto

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
też nie widzę. Może poziom wyżej podają? Bułgarski tribulus, lol
  • 0

budo_ry-you
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 688 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:miasto cudow i zlodzieji

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
jestem na redukcji i ostatnio brakuje trochę prądu na treningach ;/ mógłby ktoś polecić jakieś suple przed treningowe na pobudzenie ? może jakiś stack kreatynowy żeby z mięsa nie leciało i siły jaknajwiecej zachować? W każdym bądź razie chodzi o pobudzenie na treningu. No i fajnie by było gdyby nie pompowało zbytnio bo to na macie się nie sprawdza ;/
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
jak nie masz energii, to jej nie wyczarujesz. na redukcji tak ma byc, inaczej by nie dzialala. jak sie pobudzisz to jedyne co uzyskasz to to, ze sie przecwiczysz. to tak, jakbys probowal jechac na pustym baku, i chcial wymieniac akumulator.
  • 0

budo_gwyn
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 825 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3miasto

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
Bo z redukcją to trzeba dobrze pomyśleć i zaplanować tak, żeby zminimalizować straty w wynikach i mięsie - jeśli komuś szkoda tychże. CBL FTW jak dla mnie :) I aminokwasy, haha
  • 0

budo_kris84
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
A co sądzicie o przedtreningówce Man - Body Octane.
Zastanawia mnie czy nie będzie ona za bardzo pąkowała mięśni tak jak boostery azotu co powoduje spowolnienie???????

[link usuniety. regulamin zabrania linkow do sklepow nie-sponsorow - novo]
  • 0

budo_kris84
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
Zastanawiam się nad jakimś suplem, który dał by mi moc i wytrzymałość na treningu nie koniecznie zwiekszając masę mięśniową. Myślałem o Sthorm Therapi lbo właśnie o czymś takim jak Body Octane. Czy lepiej zaopatrzyć się w BCAA+Jabczan.
Proszę o radę
  • 0

budo_boxerek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Twierdza Zamość

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
pomyśl o beta alaninie. zwiększa poziom karnozyny co skutkuje poprawą wytrzymałości beztlenowej. moim zdaniem suplement jest skuteczny, sprawdzony i potwierdzony badaniami i tani:) jeśli stosujesz okresowo to 6-8g dziennie jeśli stale 3g dziennie najlepiej przed treningiem. jeśli będziesz odczuwał uczucie szczypania/swędzenia skóry to działa. ja efekty odczułem po 4 tygodniach. do tego bcaa i jabłczan to lepsza opcja niż przedtreningówki
  • 0

budo_marchew
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 749 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gród Kraka
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
Panowie, a jak wyglądają wasze doświadczenia z DAA?

Rozważam powoli Battle Fuel z MusclePharma (i nie dlatego, że jest sygnowany logiem UFC ;) ), bo tańszy niż Animal Test, a skład wygląda dobrze.
Kto co jadł i jak siadało?
  • 0

budo_farson
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
Jeśli zamierzam zacząć trenowac 3x bjj i 2x siłka, w tygodniu, to powinienem pomyśleć o jakiś suplach typu BCAA?
  • 0

budo_jerz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3372 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Luta Livre

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
Nie koniecznie, przy uporządkowanej diecie może nie być takiej konieczności.
  • 0

budo_matee
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 701 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
ale pomyśl o dobrej ilości snu.
  • 0

budo_boxerek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Twierdza Zamość

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki

Jeśli zamierzam zacząć trenowac 3x bjj i 2x siłka, w tygodniu, to powinienem pomyśleć o jakiś suplach typu BCAA?



tak jak pisał kolega pare postów wyżej dieta jest najważniejsza, ale suple mogą znacznie przyspieszyć Ci regeneracje ,a jeśli ćwiczysz na mase to zahamować katabolizm. polecam zestaw bcaa w ilości 10 g po treningu, carbo w ilości 1 gram na kg masy ciała po treningu (można zmieszać i połączyć w jednym napoju) i witaminki i minerały. ewentualnie oddzielnie cynk i magnez na sen.
  • 0

budo_ry-you
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 688 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:miasto cudow i zlodzieji

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja pod sztuki walki
nie lepiej zamiast bcaa jakiś izolat albo wpc? Przecież też zawierają aminokwasy rozgałęzione.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024