

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam. Nigdy nie stosowałem żadnej diety ale zamierzam wkońcu się przełamać i wziąść za siebie ;p. Konkretnie chodzi mi o dietę na MASĘ. Nie mam kasy na odżywki więć mam nadzieje że odpowiednia dieta mi pomoże w nabraniu masy. Ćwiczę no ale różnice w sile tylko widzę a masy brak
. hmmm mam 19 lat, 177 cm wzrostu i 68 kg wagi. <marzy mi się 75 kg ;]> chyba jest to do wykonania ?
. chłopaki pomóżcie w ułożeniu jakiejś prostej diety ;]. pozdrawiam.
Napisano Ponad rok temu
Jak zawsze na paczadku proponuje poczytac tematy podwieszone
np.
http://www.fabrykasi...MASE-t1309.html
http://www.fabrykasi...znia-t1162.html
http://www.fabrykasi...WIEJ-t4612.html
http://www.fabrykasi...yczne-t222.html
Wiem, troche czytania jest ale po przeczytaniu tych tematow mozna zrozumiec dlaczego kazdy musi miec swoja indywidualna diete. potem mozna ulozyc samemu i wstawic do skorygowania podstawowych bledow.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
POMOCY CO WYBRAĆ ? |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
Proszę o pomoc!Siłka!!!! |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
Zapadnieta klatka - FOTKI - PROSBA O POMOC |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
pomoc w ułożeniu nowego treningu |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Pomoc we wszystkim :P |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu