11 odpowiedzi w tym temacie

[link641418048799]

witam chce zakupic gainer wchodze na cykl (nitro II/XP extrem pump + mono)...gainer mial by sluzyc jako podbicie kalori w dzien oraz odzywka potrenigowa

myslalem nad:

Dymatize Super Mass Gainer
Pvl mutant mass
Sitec jumbo

co polecacie ten osatni ma fajjny skladzik cena 160 dzielac porcje na pol mamy ponad 40 porcji..dynamitze wychodzi cenowo najtaniej mutant podobnie jak jumbo

Składniki odżywcze Ilość w porcji (220g)
Wartość energetyczna 805 kcal/3381 kJ
Węglowodany: 150g
- w tym błonnik 5g
- w tym cukry 37g
Białko (WPC) 50g
Tłuszcz: 6g
- w tym tłuszcz nasycony 2g
- w tym cholesterol 50mg
Sód 68mg
Potas 122mg
Selen 11mcg
Miedź 0,13mg
Mangan 1,3mg
Cynk 1mg
Fosfor 150mg
Witamina B9 11mcg
Witamina B6 0,03mg
Niacyna 0,5mg
Ryboflawina 0,03mg
Tiamina 0,23mg
Żelazo 1,3mg
Magnez 48mg
Witamina E 0,23mg
Cholina 10mg
Betaina 10mg
Wapń 18mg
6-Carb Matrix: 155g
Mąka owsiana
Palatynoza
Dekstroza
Polimery glukozy
Vitargo
Fruktoza
Jumbo-Size Anabolic Matrix: 8750mg
Crea-Bomb Matrix
Jabłczan Tri-kreatyny
Jabłczan Di-kreatyny
Microtec creatine
Etyl ester kreatyny
Orotan kreatyny
Glukonian kreatyny
G-Bomb Matrix
N-acetyl L-glutaminy
L-glutamina
Etyl ester glutaminy
L-alanyl L-glutaminy
BCAA Express 100%
L-leucyna
L-Izoleucyna
L-Walina
Hemo-NO Matrix
AAKG
A-KIC
O-AKG
Jumbo transporters 50mg
Narginina
Bioperyna®


czy polecacie cos innego..pozdrawiam

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...s-68kg-2,p.html

[Gorthin]

Mutant mass. Jadłem kilka produktów, ale mutanta najbardziej zachwalałem.

[link641418048799]

cenowo wychodzi tak samo jak mutant mass...a ma w swoim skladzie kreatyne a wchodze na cykl mono+nitro II wiec moze ta kreatyna w gainerze sie przyda tyle ze biorac porcje po 100 wyjdzie dzienie ponad 10 g kreatyny

[Gorthin]

Jumbo nie jest złe z tego co się słyszy.
Ja zawsze ostatnimi czasy stawiam na Mutanta bo to sprawdzony i godny polecenia suplement. Później podczas cyklu nie okazuje mi się, że jakiś lipny towar i masa nie idzie.

[link641418048799]

jak stosowales mutanta w jakich dawkach i jak czesto

[Gorthin]

Dawka to zazwyczaj 100gr.
Brałem zawsze po treningu, zmieszane oczywiście z wodą, a nie żadnym mlekiem. A w DNT brałem w okolicy treningu.

Ale kiedy brałem to zależało od diety. Kiedy wiedziałem, że mam dopiętą i wystarczającą ilość kcal to gainera brałem tylko po treningu, a jeśli jakiś posiłek był mniej kaloryczny, to piłem do niego gainera.

Lepiej kaloryczność podbić ww złożonymi niż ładować ww o wysokim IG z gainera.
Ostatnimi czasy nawet bardziej wolę kupić mnóstwo kg płatków owsianych górskich i zrobić z nich ciastka i podbijać ww niż kupować gainera. Płatki owsiane są świetnym źródłem ww.

[link641418048799]

mutant ma wiecej cukrów prostych...jumbo ma złozone i proste ..mój bilans wychodzi jakies 2500 z czego okolo 400 bede chcial podbijac porcja gainera ...czy mutant cie nie podlewal?

[Gorthin]

Mutant mnie nie podlewał, bo nie piłem go więcej niż 150gr dziennie. To raz. A dwa gainer nigdy u mnie nie służył jako zamiennik pełnowartościowego posiłku, tylko brałem go po treningu, gdzie potrzebne są cukry proste, białko, witaminy, mikro i marko elementy.

Tak jak mówiłem bierz jubmbo bądź Mutanta. Poleciłem mutanta bo to sprawdzony sposób. O jumbo tylko słyszałem od znajomych, że nie najgorszy.

[link641418048799]

ok dzieki

[hepatil]

czy mutant cie nie podlewal?

to nie ten czy inny gainer "podlewa" , tylko nadmiar kalorii
mozesz walic gainera tak jak producent zaleca , ale jesli bedziesz w bilansie dziennym wychodzic na zero to i tak cie nie podleje a dorzucisz np worek ryzu i zacznie cie zalewac... ale i tak wina pojdzie na gainera...

po to wlasnie liczymy ile czego jemy i po to wlasnie sa odzywki - bialko , gainer zeby braki nimi uzupelnic

jak ktos nie ma pojecia ile czego wcina , wali w siebie gainery to potem narzeka ze ten produkt to lipa bo tylko tluszczu nabralem

[przemgal]

Robiłem sobie gainera sam z jaj, bananów, sera, płatków owsianych, itp. Chciałbym wiedzieć czy taki gainer jest lepszy od kupnego w proszku, czy nie?

[Harry20009]

Ja kiedyś też robiłem sobie gainerka, ale jakiegoś superowego efektu nie widziałem. Wydaje mi się, że kupne, gotowe są lepsze, bo sa wzbogacone o różne suplementy których normalnie nie będziesz miał.