264 odpowiedzi w tym temacie

[Szeregowiec Ryan]

Koles mi przypomina pączka. Wyglada jakby w ogole nie cwiczyl, tylko non stop jadl !

[bloniu]

nie pier**ol Szeregowcu, nie widziales pączka...ma łapy ale ma i fatu, niech sie wezmie za redukcje i bedzie si...

[andrew3024]

Koles mi przypomina pączka. Wyglada jakby w ogole nie cwiczyl, tylko non stop jadl !

Jak nie masz pojęcia to zamknij ryło !!!!
Jadę teraz treningiem, każda partia oddzielnie !!!!!
1.klatka
2.ramiona
3.nogi
4.plecy
5.barki
lub
1.klatka
2.barki
3.nogi
4.plecy
5.ramiona
Stosuję te trningi na zmianę !!!!
Co do szczegółów to ten co chce coś osiągnąć to znajdzie sam !!!! :564: :564:

[andrew3024]

Jeszcze dodam, że w poprzednim tygodniu skończyłem cykl Creapure + ALA 500g +dextroza + Mass XXL 3kg(wanilia) !!! CZyli teraz przerwa ale dodałem Thermo Speeda !!!

[andrew3024]

Po cyklu i Mass-ie przyszło 2-3 kg !!!

[andrew3024]

Fotki ale z telefonu !! Za 2 tygodnie postaram się załatwić cyfrówkę !!!

Załączone pliki

•  051018_223453.jpg   10,05 KB   2773 Ilość pobrań
•  051018_223333.jpg   10,96 KB   2773 Ilość pobrań

[Kropek]

spoko :-)
wzuc tez inne partie

[kujsus]

andrew3024, jesteś otyły??

[h2o]

trza przyznac ze duzy jestes:)

[BLUE_ARMY]

kujsus, looknij w opis na proporcje wzrostu do wagi..

[bloniu]

ma troszke fatu ale sywetka rozszerza sie ku górze wiec jak ładnie porzezbi to bedzie dobrze wygladał! daj fotke z przodu akualną

[kujsus]

daj fotke z przodu akualną

no ja myśle że właśnie przodu nie daje zpowodu brzuszka

[andrew3024]

Co się tak przyjebałeś do tego brzucha - przecież to nie jedyna partia !!! A jak będziesz w moim wieku i do każdego meczyku i nie tylko podpijał piwko to też taki będziesz miał, gwarantuję !! :564:

[andrew3024]

andrew3024, jesteś otyły??

Moim zdaniem to ty człeniu nie masz pojęcia o trenowaniu !!! Może koksy ale to mnie akurat chuj obchodzi !! Idź sobie poruchaj !! :562: :562:

[kujsus]

Moim zdaniem to ty człeniu nie masz pojęcia o trenowaniu !!

mam pojęcie... i napewno z moją wiedzą bym nie dopuścił do takiego stanu zatłuszczenia...
PEACE :569:

[anar]

andrew3024, co Ty sie tak caly czas bulwersujesz dales fotki wiec kazdy moze powiedziec co o nich sadzi - bez wzgledu na to czy komus sie "podobasz";) czy nie :>

Plecy fajne ale ogolnie za duzo fatu
dla zwolennikow masy budowa napewno sie podoba

[andrew3024]

co Ty sie tak caly czas bulwersujesz dales fotki wiec kazdy moze powiedziec co o nich sadzi - bez wzgledu na to czy komus sie "podobasz" czy nie

No co ty, wcale się nie bulwersuję !!! :043:
Szczerze powiem, że to moje fatu to już zaczyna mnie wkur.. (denerwować) !! Jak wcześniej pisałem to obecnie jadę na Thermo Speedzie ale zobaczymy jak to będzie !!!??? Ma ktoś jakiś pomysł na redukcję ale nie tracąc masy ????

[matias]

wlasnie panowie spokojnie to jest forum a nie ring nie no koles zeczywiscie ma nadwage czy jak wolicie to nazwac ale jak popracuje [a zamierza] to bedzie ok tylko dajcie mu troche czasu a napewno efekty beda, i zgadzam sie z anarem ze trzeba wiecej biegac czy rower czy cokolwiec co da ci wiecej ruchu bo sama silownia raczej nie spali tego tlusczyku, pozdro

[andrew3024]

jak popracuje [a zamierza] to bedzie ok tylko dajcie mu troche czasu a napewno efekty beda

Dokładnie !!!
A wracając jeszcze do kujsusa to chodziło mi, że jak pokazuję plecy to prosiłbym o komentarz tej partii !! Jakbym pokazał fatu to wtedy chciałbym komentarz fatu !! :564: :564:
Pozdro :568:

[matias]

andrew3024, tak na marginesie malo znam ludzi co lubia manutd i barcelone jednoczesnie