Skocz do zawartości


Zdjęcie

Olek - sporty walki (nowy dziennik)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
162 odpowiedzi w tym temacie

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Olek - sporty walki (nowy dziennik)

Dziękuję, w sumie nie ma za co bo przegrałem heh ;p


Przegrałeś ale z kim? Tak jak Nastula w UFC, przegrał ale nie z kelnerami :)
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


Olek1418048788
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 546 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Okolice Krakowa
  • Zainteresowania:Sztuki Walki, Taniec, Gry Pc

Napisano Ponad rok temu

Re: Olek - sporty walki (nowy dziennik)
No w sumie tak, dzięki jeszcze raz.
Ale po tych zawodach mam taką motywacje do działania że szok ;p
Właśnie skończyłem biegać.
3 km (około 12 min)
3 obowdy (5x podciąganie, 10x przysiad z wyskokiem, 15x pompka)
Technika
2x 2 min walka z cieniem (k1)
W domu lekkie rozciąganie.
Teraz muszę coś zjeść ale nie mam niestety ryżu, ani mięcha, tuńczyka i chyba zrobię sobie jajecznice bo nie mam innego wyboru.
A i po treningu dawka mono i carbo (dostałem za 2 miejsce :P)

A właśnie waga 57 kg, musi taka zostać, bardziej zależy mi na kickboxingu niż na wyglądzie i nie mogę przytyć.

11 maja biorę udział w biegu na 10km w Skawinie ;p
  • 0
Kickboxing
Formuła K1

Ogółem sztuki walki to mnie kręci :]

Olek1418048788
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 546 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Okolice Krakowa
  • Zainteresowania:Sztuki Walki, Taniec, Gry Pc

Napisano Ponad rok temu

Re: Olek - sporty walki (nowy dziennik)
1 czerwiec zawody kick light !:D

Naciągnąłem sobie ścięgno w lewej nodze, dzisiaj trenowałem sam boks na treningu.
Poniedziałek 1,5 km zawody.

Dzisiaj na tyle idę spać zaraz.
Bajo.
  • 0
Kickboxing
Formuła K1

Ogółem sztuki walki to mnie kręci :]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019