315 odpowiedzi w tym temacie

[Kancik]

Z krety na krete skaczesz?

[Gorthin]

Z krety na krete skaczesz?

A na co mam przeskoczyć na jabłczan? Wydaje mi się, że ten Universalu to dobre mono, i do tego tanie. Myślałem co by nie brać go tak:
DT:
2x5g( rano na czczo i przed treningiem)
5-8g po treningu

DNT:
2x5g (rano, godzina okołotreningowa)

Koega co ze mną na siłownię chodzi tak brał i sam widziałem przez 5tyg nieźle go pompowało, potem spadło, ale ogólnie był bardzo zadowolony.

A co do bulka to fajny jest Hard Mass, ale trochę drogawo wychodzi, ciekawszym i tańszym rozwiązaniem jest kupienie np: profi whey mass, spytam się kumpla może bedzie chciał to się 8kg kupi, skład ma nienajgorszy.

Jak macie jakieś uwagi, porady piszcie.

[Zdzisiu]

Cykl na kreatynie powinien maksymalnie trwać 8 tygodni, a potem najlepiej zrobić przerwę taką ile wynosił cykl. Gówno, a nie przyrosty będziesz miał jak znowu na krecie cykl od razu zrobisz bo organizm nasycony jest... Rychu robił cykl na AAKG + Aero2 i chwalił bardzo, jak już koniecznie chcesz coś brać to weź to.

[Kancik]

No właśnie o to mi chodzi, odpocznij trochę od krety.
Co do tego mono czy tam innej krety, to max na dobre bym 10g brał.

[szafik]

j/w. Nie oplaca sie cyklu za cyklem robic, bo nie zrobisz postepow. teraz albo AAKG+AERO, albo mozesz NOZ IV sprobowac, bo dobry jest, a nie zawiera krety.

[Gorthin]

Hmmm nie wiem czy mi się przyśniło, czy też faktycznie gdzieś czytałem, że robienie tak długiej przerwy pomiędzy cyklami na krete to mit, niech ktoś mnie poprawi.

Zresztą nawet jak b tak było, to i tak warto kupić tego bulka chociażby, żeby dieta nie kulała, jak zaczą się zajęcia. A tego bulka jakiego proponujecie, czy te co podałem będą dobre?

j/w. Nie oplaca sie cyklu za cyklem robic, bo nie zrobisz postepow. teraz albo AAKG+AERO, albo mozesz NOZ IV sprobowac, bo dobry jest, a nie zawiera krety.

NOZ'a teraz dymam. Więc już chyba nie będę kupował. No nic to zrobię przerwę, i później jakiś jabłczan? Ino jaki?

[szafik]

Zawsze sie robilo przerwy pomiedzy cyklami i zawsze sie bedie robilo, bo chodzi wlasnie o wysycenie z krety. Organizm musi powrocic do normalnego stanu. Diete trzymaj caly czas, dorzuc NOZ IV i lecisz.

[Kancik]

Spokojnie, kup tego bulka, może jakieś bcaa jak masz za dużo kasy ^^ i lecisz dalej.

A później to zależy od budżetu, może jakiś orotan, może jakiś stack?

[Gorthin]

Spokojnie, kup tego bulka, może jakieś bcaa jak masz za dużo kasy ^^ i lecisz dalej.

A później to zależy od budżetu, może jakiś orotan, może jakiś stack?

Bulka dokupie, bo wiadomo jak jest z dietą u amatorów, nie ma aż tak dużo czasów aby ją ściśle trzymać, tym bardziej że sem szykuje się mega Jedynie co to piątek wolny by był. Hmmm Bcaa nie głupie, zobaczymy jak z kasą będzie po kupieniu bulka. Dzięki chłopaki za rade. Przed końcem kolejnego cyklu pomyślimy co dalej, chce ten rok aby był jak najlepiej zaplanowany. No i zależy ile kasy będzie.

[Leon_SSJ]

od kreatyny minimum 4tyg przerwy
a ktory to bedzie twoj cykl?
jakies gainery bulki itd to dobrze ladowac caly czas

[Gorthin]

od kreatyny minimum 4tyg przerwy
a ktory to bedzie twoj cykl?
jakies gainery bulki itd to dobrze ladowac caly czas

No zrobie sobie 4-5 tyg przerwy i będę leciał na diecie+bulk.
Ogólnie w życiu to miałem jeszcze 3 cykle na wytrzymałość i siłę. A teraz po ponad rocznej przerwie ciągnę swój pierwszy cykl.

[Leon_SSJ]

no to ja bym walnal tak jak piszesz jeszcze raz ekonomicznie mono universal i do tego tauryna albo jak masz troche wiecej sianka to jakis pomper

[Gorthin]

TRENING
Wtorek 9 LUTY 2010
DZIEŃ BEZTRENINGOWY

1,5h grania w piłkę.

Dieta:
Urzymana.Prócz ostatniego, miałem już na szafce przygotowany, ale wróciłem po 24 i już nie miałem ochoty jeść.

Suplementacja:

-8:00- tabletka witamin
-w ciągu dnia w godzinach okołotreningowych 4caps kreatyny
-około 17 wypiłem 35g białka
-30g białka przed snem

[Gorthin]

Jeszcze małe pytanko, bo będę miał okazje kupić dość tanio i już bez wysyłki, na miejscu takie produkty jak:
-Megabol Gainer 737 3000 g
-Syntrax GOLIATH 2300g
-Interactive Mammoth 2500

Jakieś recenzje dotczące tych produktów, bo póki co jestez zdecydowany na profi whey mass, a może któryś z tych podanych powyżej?

[szafik]

na megabola nawet nie patrz, bo to gowniana firma. Sam osobiscie nie jadlem nic od nich, ale nie mialem tez zamiaru testowac. Mammoth zbiera dobre opinie, Goliat nie wypowiadam sie bo nie wiem. Olimp jak to olimp-smaczny jest a i robi swoje.

[trancefxp]

co zajrzę do tego dziennika, to

DZIEŃ BEZTRENINGOWY

[Leon_SSJ]

737 nie bierz ochyda i za ta kase napewno lipa
mamooth wlasnie do mnie jedzie wiec niedlugo przetestuje ale znajomy gadal ze smak lux tylko slaba rozpuszczalnosc
goliath firma dobra wiec pewnie i produkt dobry lith chyba chwalil to ostatnio tylko cena troche wysoka

[Gorthin]

co zajrzę do tego dziennika, to

DZIEŃ BEZTRENINGOWY

Ano widzisz, to wchodź codziennie, ale zwłaszcza w śr,czw, sob i nd to będziesz widział DT

737 nie bierz ochyda i za ta kase napewno lipa
mamooth wlasnie do mnie jedzie wiec niedlugo przetestuje ale znajomy gadal ze smak lux tylko slaba rozpuszczalnosc
goliath firma dobra wiec pewnie i produkt dobry lith chyba chwalil to ostatnio tylko cena troche wysoka

737 też wydaje mi się, że tolipa jakaś, ale kumpel mówił, że ma i może sprzedać, to się spytałem.
Mówisz, że będziesz miał mamooth, to jak już zaczniesz brać to szepnij słówko o nim.
A Syntraxa, mam teraz białko, jeśli Goliath jest równie dobry to chyba się na niego zdecyduje. A mam okazje dostać paczkę 2,3kg za 80kilka złotych jak się utarguje, więc cena moim zdaniem dobra, jak na taki produkt. A skład wygląda ładnie.

Ale poczekam może Lith coś doradzi Może szamał Goliatha.

[Leon_SSJ]

jak tanio to wez i to i to ;p toc sie nie zmarnuje ;p

[Gorthin]

DT:

TRENING
Środa 10 LUTY 2010



Dieta:
Urzymana.

Suplementacja:

-8:00- tabletka witamin
-30minut przed treningiem 20g NOZ I.V.
- po treningu 4caps. kreatyny
- 30 minut po treningu wypiłem 30g białka Matrix
-30g białka przed snem.

Wnioski:
Nowy trening, ale wszysko poszło dobrze, i klata mocno napompowana i zmęczona, wszystko ok

---------------------------

Przychodzi baba do lekarza, i mówi że ma problem, lekarz przepisał czopki.
Wraca kobieta po tygodni i mówi że jej nie pomagają, to jej przypisał mocniejsze.
Po tygodniu powtarza się sytuacja
W trzecim tygodniu przepisał babie super strong czopki.
Miesiąc baba chodzi baba do lekarza a tu nie pomaga, więc się lekarz wq*ił it to mocno i mówi:
-Co pani wpie*ala te czopki że nie pomagają??!!
-A co w du*e mam se je wsadzić??!!