Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

szerokie karczycho

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
880 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Bydgoszcz
Zainteresowania:programowanie, siłownia, dziewczęta :P

Napisano Ponad rok temu

szerokie karczycho

Jakie znacie NAJLEPSZE waszym zdaniem ćwiczenia na mięśnie karku?

:padam:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] fociaki Trancef'a

Użytkownik
7885 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Lokalizacja:Kraków
Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: szerokie karczycho

Jedz dużo karkówki :rotfl:

czytałem ze jest takie ćwiczenie ze leżysz
np na ławce na brzuchu, głowa poza ławką
na łeb se dajesz jakis lekki talerzyk od sztangi
np 2,5 kg i robisz takie jakby ukłony głową
przytrymując talerz ręką żeby nie spadł of course
ale ile serii i powtórzeń to nie pamietam
ale pisało ze kark bardzo szybko rośnie.

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: szerokie karczycho

glupota totalna

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zbyt szerokie biodra	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1002 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Karczycho - jak wzmocnic?	Inne sporty	8 odpowiedzi 1397 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szerokie biodra	Zdrowie i Medycyna	4 odpowiedzi 1051 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sztuki Walki a szerokie spodnie 1 2 3	Samoobrona	47 odpowiedzi 8735 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szerokie plecy zbudujesz za jedyne 112,97zł zamiast 199zł z naszym wyciągiem do sufitu!	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 2247 wyświetleń	Ponad rok temu przez