trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
trening
Witam! Chcialbym zaczac cwiczyc. Waze 70 kg i mam 173 cm wzrostu. Poradzcie mi jakis trening oczywiscie na mase. Chcialbym cwiczyc w poniedzialek wtorek , czwartek i piatek tylko nie wiem jak podzielic partie. Pozdro
Napisano Ponad rok temu
Re: trening
Wiec tak mniej wiecej rok temu zaczalem cwiczyc. Cwiczylem przez pol roku lecz pozniej stracilem dostep do silowni. Teraz mam juz swoj wlasny sprzet a mianowicie jest to : gryf prosty 180 cm, 2 x 40 cm, gryf lamany 120 cm , lawka ze skosem i sporo obciazenia. W niedlugim czasie bede mial jeszcze drazek. Pozdro
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening na siłę uderzenia, kopnięcia |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
plany treningowe |
Inne sporty |
|
|
||
Moje treningi, na przestrzeni lat, i spojrzenie na to po latach. |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Ocena planu treningowego |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Marihuana a Trening??? |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Klateczka ...potrząsnąć nią
- Ponad rok temu
-
Trening na siłowni a oddanie krwi
- Ponad rok temu
-
Prosze pomocy
- Ponad rok temu
-
Piorytet: Klata und Nogi
- Ponad rok temu
-
Trening na tym sprzęcie
Guest_Conrad_* - Ponad rok temu
-
...zeby pozbyc sie zbednego tluszczu...
- Ponad rok temu
-
siłka + basen?
- Ponad rok temu
-
dobre połączenie??
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ułożeniu treningo po kontuzji
- Ponad rok temu
-
SZALONA ÓSEMKA NA BICEPSY
Guest_kosior_* - Ponad rok temu