9 odpowiedzi w tym temacie

[VanHeru]

Cześć

Mam pytanko jak się ma oddawanie krwi do treningów ? czy oddanie krwi ma jakiś wpływ na Trening ? Czy można przed treningiem oddac krew ? czy lepiej po ? a może najlepiej wcale nie oddawać krwi w dzień treningu ?
Pytam bo ide do pck jutro, i na szpital pewnie potem zeby krew pobrali itd.. i nie wiem jak sie zabrać za trening.

Sprawa druga.

Może nie w tym dziale ale nie bd zaśmiecał kilkoma postami forum, mianowocie po oddaniu krwi co najlepiej jeść żeby szybko uzupełnić jakies braki ? no wydaje mi sie ze jakies będą...

pzdr.

[RamzesII]

nie wplynie to na trening, jedz normalnie przecie nie oddajesz litra

[datulus]

RamzesII, nie wpylnie to na trening? przeciez bankowo chlopak bedzie oslabiony, nie ma sensu cwiczyc po takim czyms...

a po oddaniu krwi to daja te czekolady na regeneracje to moze taka czekolade opierdolic odrazu szybko energia urosnie

[RamzesII]

po oddaniu takiej ilosci jaka sie oddaje jak zagryzie czyms slodkim nic mu nie bedzie.

[mrc1418048785]

po oddaniu takiej ilosci jaka sie oddaje jak zagryzie czyms slodkim nic mu nie bedzie.

powinien zrobić przerwę.

Organizm na 100% będzie osłabiony i to jeszcze do tego wysiłek fizyczny.
Każdy lekarz by odradził.

[datulus]

ja tam krwi nie oddawalem ale widzialem pare razy ludzi po oddawaniu heh raczej by treingu na silce nie zrobili

ramzes, to dlaczego za oddanie krwi masz dzien wolny od pracy/szkoly? jak bys ogarnial normalnie nigdy wolnego na darmo bys nie dostal

[BLUE_ARMY]

szkoda tak wzbogaconej krwi oddawać

[GuZu]

przecie nie oddajesz litra

nie ale 250-500 ml tak

zwiekszenie cisnienia- wraca pozniej do normy oczywiscie.
suchosc w ustach i ogolne oslabienie.

wiec o trening ciezko

[VanHeru]

Czyli najprościej rzecz ujmując nie ćwiczyć w dzień w który się oddaje krew. A Gdy już oddam to naszamać sie czekolad

[datulus]

no tak z tego wszystkiego wychodzi ;d