144 odpowiedzi w tym temacie

[BARKY]

okej spoko, ja tez ogolnie wole cwiczyc bica z tricem na osobnym treningu, ale jak po pozadnym treningu klaty zrobisz nawet mniejszymi ciezarami i mniej seri na trica to i tak rozpierdala go w kosmos ...A pozatym mnie chodzi glownie o to ze przy twoim rozpisaniu to meczy 3 razy w tygodniu trica,a przy jego stazu nie jest to raczej wskazane...

[Majorka]

trening z własnego doświadczenia

No właśnie z własnego dosw2iadczenia taki trening kazał mi zastosować kumpel któremu wierze, bo on ćwiczy bez koksu, jedzie na podobnym treningu i idzie mu zajebiście więc sprubóje tego treningu jakiś miesiąc jesli zobacze, że nie jest dla mnie to go zmienie i tyle

[datulus]

Majorka, dobrze robisz w sumie sam stwierdzisz czy dziala czy nie

[Majorka]

Macie foty po wakacyjnych spadkach
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Majorka]

datulus, no właśnie

[GuZu]

Majorka, sucho, ale masz zadatki na ladna sylwetke. talia waska. dojeb tka 15-20kg miecha to bedzie miło

[RamzesII]

o fkurwe ale sucho masuj chlopie masuj, widze ze jestes ekto ( tak jak ja, i ten sam wzrost ) masuj nie boj sie tluszczu wal masy ile wlezie pozdro

[Majorka]

Dobra chłopaki coraz mniej zimy, a masy trzeba dokurwić.
Więc tak: planuje cykl po feriach, najbardziej zależy mi
w tym momencie na masie i sile, dietę mam już ułożoną,
ale to za mało. I teraz co zapodać? Ja myślę o nitrobolonie
lub XS plus gainer przykładowo gain bolic? Prosze o rady.

[Gość]

Wez sobie Nitrobolon 2 700g i clout'a , moim zdaniem to będzie odpowiedni zestaw dla ciebie.

bialko jak chcesz to wez Nitroprogen z trec'a bo teraz promo jest za 900g dajesz 69zl czy jakos tak wiec sie opłaca , dobre białko dobra cena .

gainer , mozesz wziąć GB albo mutant mass lub Serious mass duzo gainera i bedzie si , lepiej zeby bylo wiecej niz mialoby braknąć

[Majorka]

kosior, może i rozmyślę nad twoimi radami, ale chciałem, żeby tutaj wypowiedział się ktoś z większym stażem niż ja...

[datulus]

no ale dobrze ci chlopak powiedzial wiec o co chodzi?

[Gość]

Staż na silce i wiedza to dwie rozne rzeczy , zapewniam cie

[Majorka]

datulus, kosior, nie chodzi o to, że źle, tylko chciałbym zasięgnąć więcej rad żeby mieć 100% pewność co chcę kupić

[Gość]

Napisalem tak bo prosiłes o rady , wiec mi sie tu nie buraj teraz

PS. stazu na silce mam 18 miechów wiec nie mow ze mniej profil nie jest aktualny .

[Majorka]

profil nie jest aktualny .

no i mój też nie sam się nie buraj
ps.starczy tego spamu

[BLUE_ARMY]

stazu na silce mam 18 miechów

czyli posiadasz umiejętność odróżniania poszczególnych cieżarów.?

kosior jeszcze duzo machania cieżarami przed Toba żebyś posiadł jakąkolwiek wiedze z tego zakresu

[RamzesII]

storm+ gb ale ja bym bardziej wzial tera weider mega mass skoro jestes ekto podobnie jak ja, i aminki podstawa bez nich nie zaczynaj cyklu uwierz mi sa bardziej przydatne niz gainer, albo sie nie pierdol i wal gma moge bez problemu ci polecic dzialanie kosmos smak kosmos, na xs bym sie nie decydowal bo smak wali na glebe choc efekt jest dobry, ale odzywka oprocz dzialania mui miec smak, nie baw sie w nitro bo juz sie to nieoplaca kupuj cos co styka na cykl jakas jedna pucha i tyle.

[Gość]

kosior jeszcze duzo machania cieżarami przed Toba żebyś posiadł jakąkolwiek wiedze z tego zakresu

To teraz wogole mam sie nie udzielac ? Z twojego punktu widzienia nie znam sie na niczym co jest związane z siłownią.

Sorry za lekki spam.

[RamzesII]

kosior nie zmieniles profilu to co sie dziwisz ze tak napisal to raz po 2 pewnie Majorka, chodzilo o to by ktos z wiekszym stazem napisal tj z moim np bodzia joksa itd po 3

To teraz wogole mam sie nie udzielac ? Z twojego punktu widzienia nie znam sie na niczym co jest związane z siłownią

raczej przedstawil ci fakt ze jeszcze malo sie znasz na tym, bo masz maly staz wiec nie mogles wpierdolic jeszcze wszystkiego, a wiedza z zakresu "silownia" to jest pojecie wzgledne i uwierz ja nie mam jeszcze polowy wiedzy jaka powinienem miec, zajmuje sie samoksztalceniem i poprzez kursy sie dowiaduje takich rzeczy ze chiny ludowe nie wiedza o tym tak wiec zeby nie pierdolic durnot mysle ze dla BLUE_ARMY, rozchodzilo sie ze masz podobny staz do Majorka, wiec duzo wieksza wiedza sie nie popiszesz a stwierdzenie

nie znam sie na niczym co jest związane z siłownią

to nie chce byc zlosliwy ale po czesci to prawda ale nie kazdy jest omnibusem ucz sie dalej i tyla

[Majorka]

pewnie Majorka, chodzilo o to by ktos z wiekszym stazem napisal tj z moim np bodzia joksa itd po 3

to miałem na myśli
Kosior nie denerwuj się tak po złość piękności szkodzi
Ramzi pewnie się Ciebie poslucham i kupie GM, aminki tylko jeszcze kwestia tego, jakie? no i gainera jakiegoś... pewnie tego co doradziłeś.