15 odpowiedzi w tym temacie

[Ronnie87]

Witam
Co muszą zawierać moje posiłki przy kuracji Nitrobolon II?? I w czym to znajdę w jakich produktach??
Może są jakieś produkty których powinienem unikać??
Chodzi mi o dietę której mógł bym przestrzegać tz. mam zajęcia szkolne i od razu po nich mam trening czyli coś by się przydało wziąć ze sobą oprócz nitro... no i wiadomo po powrocie są jeszcze jakiś inne zajęcia prócz siedzenia w kuchni:P

Moim celem w tej kuracji jest osiągnięcie większej masy (czystej masy mięśniowej beż przybycia tłuszczu) i oczywiście siły trochę by nie szkodziło, ćwiczę trzeci rok ważę 80kg na 180cm wzrostu....

Dzięki z góry za pomoc i PoZdRo

[hamer16]

http://www.forum-kul...showtopic=31418

Dieta numer 3
unikaj tłuszczy , koksu i paszy dla świn Pozdro

[Ronnie87]

Dzięki a jakieś węglowodany na wynos żeby wziąć ze sobą i przed treningiem wcisnąć w siebie??

[hamer16]

Oprócz tych posiłków co są tam opisane mozesz , w domciu przed treningiem wpiepszyc platki kukurydziane lub owsiane ktore sa juz w tej diecie (wystarczy zmienic kolejnosc )
albo poprostu pol godziny , godzine przed treningiem wpiepszyc obiadek , a w drodze do siłowni popijać tigera lub red bulla.....ja tak robie i jest cool

[Ronnie87]

Tak tylko ja na sike chodzę w szkole po lekcjach lub w czasie:P:P
więc płatków ani obiadu nie wezmę ze sobą:P

[hamer16]

to kup sobie red bulla.....albo sobie chlebek razowy z tuńczykiem , lub serem czy czyms tam zrób (przed wyjsciem do szkoly)

[Ronnie87]

heh:P no ok dzięki myślę że dam rade:P

[hamer16]

Dasz rade wiele ludzi tak robi PozdrO

[Gość]

przed treningiem zjedz sobie z 4 banany i bedzie gitara

[hamer16]

2 w zupelnosci wystarcza a najedzonym byc na treningu wedlug mnie sie nie powinno byc takie moje zdanie PozdRO

[Cavalier]

przed treningiem gainera sobie wal jak nie możesz posiłku.

[randy]

a w drodze do siłowni popijać tigera lub red bulla.....ja tak robie i jest cool

A jesteś pewien że dobrze robisz radząc innym redbule, czy inne tajgery?

[Grzesiek91]

A jesteś pewien że dobrze robisz radząc innym redbule, czy inne tajgery?

moim zdaniem strata siana ;] zebym dzien w dzien to pic ;] raz na miecha mozna sobie pozwolic ;] ale i tak wole zwykła wode + batonik musli

[randy]

Może jak później będe miał chwilke to napisze bardziej szczegółowo, dlaczego tak NIE WOLNO robić.

[Cavalier]

Może jak później będe miał chwilke to napisze bardziej szczegółowo, dlaczego tak NIE WOLNO robić.

no jestem bardzo ciekaw... he

[randy]

Może jak później będe miał chwilke to napisze bardziej szczegółowo, dlaczego tak NIE WOLNO robić.

no jestem bardzo ciekaw... he

http://www.fabrykasi... ... t19925.htm