5 odpowiedzi w tym temacie

[Czlowiek]

jest taka sprawa przez 5 misiecy przytylem ( masa miesniowa ) :pp 18 kg i mam maly problem bo co z tego ze mam masywne miesnie i widac super roznice i w sile i w wygladze jak zaczynaja sie problemy z roztepami ;/ , i tu pada pytanie jak zastapie trening na mase treningiem na rzezbe spowoduje iz przestana mi rozsnac miesnie a za to bede mial sylwetke jak apollo ? czy moze dalej bedzie ten problem ?? i jesli chodzi o rzezbe to mozecie podac mi jakiegos linka z tym ze treningiem ? z gory dziekuje za odpowiedzi

[RamzesII]

o ziom kurwa 194cm wzrostu 70kg wagi i chcesz rzezbe klepac? wez sie za miche i jedz ile da rady zadnej rzezby bo ci kosci sie zlamia jedz dalej na mase i tyle

[Czlowiek]

ja pierdziele chlopie to bylo jakies pol roku temu teraz moja waga siega 9dych i wydaje mi sie ze sporo w tym tuszczu i jeszcze te roztepy

70 kiloto juz dawno nie jest aktualne

[Joks]

odnosnie roztepow te pojawiaja sie zarowno przy masie jak i przy redukcji gdy szybko chudniesz ;/ aby zapobiegac ich powstawaniu zapraszam tu:
http://www.forum-kul...showtopic=42273
http://www.forum-kul...showtopic=38992

[arni802]

micha to za mało koryto potrzebne... Ramzes

[Czlowiek]

no dzikei za odpowiedz Joks o to mi biegalo

ja niem owie ze to duzo ale wiecie porostu jak dalej bede wdup*al to bede wygldal jak zebra a nie robi mi to zabardzo dlatego pomyslem o treningu na rzezbe zeby zachamowac wzrost masy