Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kto ulozy diete dla mnie?Prosze!

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1119 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:raczej nie balet :p

Napisano Ponad rok temu

kto ulozy diete dla mnie?Prosze!

opisze tu siebie moze cos uda wam sie podstawic pod moje predyspozycje ktore sa marne?
Moim celem jest czysta masa miesniowa chce urosnac ale nie nabrac duzo tluszczu.
wiek 18 lat staz treningowy 13 miesiecy z przerwami jestem etomorfikiem.Moja obecna waga to 64 kg przy wzroscie 175 cm.
jezeli powinienem jeszcze cos podac prosze pisac.
i jeszcze jedno pytanko co jaki czas mam zmieniac diete?

Użytkownik
2540 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: kto ulozy diete dla mnie?Prosze!

Moim celem jest czysta masa miesniowa

bardzo trudne do osiągnięcia he.. ale przytyć możesz

hce urosnac ale nie nabrac duzo tluszczu.

tłuszcz zawsze idzie gdy nabieramy wagi, można jednak ten poziom ograniczyć

weź dietę z linku niżej, resztę też możesz przejrzeć

Be free.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy dla studenta i jednocześnie pracownika z własną siłownią.	Trening dla początkujących		6 odpowiedzi 690 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Lajtowy cykl dla kumpla	Sterydy i Prohormony	Guest_bartas84_*	2 odpowiedzi 1109 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"W hołdzie tym którym się nie powiodło..."	MIXED-MA		7 odpowiedzi 1536 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wymagania na instruktora muay thai	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		2 odpowiedzi 797 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomożcie cos ulozyc :)	Trening dla początkujących		5 odpowiedzi 1265 wyświetleń	Ponad rok temu przez