4 odpowiedzi w tym temacie

[arabino]

Witam mam 19 lat waga 72 wzrost 192 cm potrzebuje diety treningu i co moge brac z odzywek i innych dopalaczy bede bardzo wdzieczny za podpowiedzi bo jestem amatorem dziekuje i pozdrawiam

[RamzesII]

http://www.forum-kul...showtopic=38795
trening do dzialu trening w podwieszonych masz trening ogolnorozwojowy z odzywek gainera mozesz brac witaminy zma i cla no i to na tyle

[arabino]

http://www.forum-kulturystyka.pl/index.php?showtopic=38795
trening do dzialu trening w podwieszonych masz trening ogolnorozwojowy z odzywek gainera mozesz brac witaminy zma i cla no i to na tyle

Dzieki Men

[Cavalier]

jeszcze carbo, białko, tauryne.. dużo opcji.. a zma nie masz po co zbytnio

[L.u.k.a.]

Ja być ci radził trening masowy i dietę a Gainera możesz zacząć brać np: po 2 miesiącach jak skończysz trening ogólnorozwojowy.