Witam, miałem zapisany wątek z forum na którym był ułożony plan treningowy, nie umiem go znaleźć.
Był on rozpisany na 5 dni, ćwiczenia można było wykonywać w domu (tzn ławeczka, itp)
1 dzień - klatka piersiowa, biceps
2 dzień - nogi
itp.
Bardzo mi zależy na tym, ponieważ był on spoko napisany, i chce wrócić do ćwiczeń a nie umiem go znaleźć.
Pozdrawiam
Zagubiony plan treningowy. Zna ktoś?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Prościej będzie ułozyć nowy. Podaj podstawowe dane o sobie i obecnym treningu/możliwościach sprzętowych to coś wykombinujemy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Kluby Muay Thai w Poznaniu |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Boks Kickboxing w Poznaniu |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Potężna dawka siły |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Aiki Budo / Aiki Jujutsu --> Poznan |
AIKIDO |
|
|
||
dziennik treningowy |
Dzienniki treningowe |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trenig pod kontem siły
- Ponad rok temu
-
Początki
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia?
- Ponad rok temu
-
Czy trening domatora wystarczy ?
- Ponad rok temu
-
Rozkład ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
kreatyna
- Ponad rok temu
-
dieta i trening 15 latka
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Doradztwo
- Ponad rok temu
-
Obwod
- Ponad rok temu