Witam od jakiegoś czasu nie mam możliwości chodzenia na profesjonalnom siłownie i teraz ćwicze w warunkach domowych. Do tej pory na klatke wykonywałem :
- wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 4x
- wyciskanie sztangielek na skosie 4x
- rozpietki na lawce plaskiej 4x
Teraz nie mam dostępu do łwki którą da się ustawiś pod kątem i tu moje pytanie czy da sie to ćwiczenie zastąpiś jakimś innym.
zamiana ćwiczenia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Gawlo
-
- Użytkownik
-
- 1186 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Bielsko-Biała
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: zamiana ćwiczenia
proponuje oprzec jakas solidna deske o cos i juz bedzie skos
RamzesII
-
- Użytkownik
-
- 8153 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: zamiana ćwiczenia
w domu to az takiej kombinacji wielkiej nie mozna czynic jeszcze bez sprzetu pompki pompki z nogami wyzej ulozonymi pompki na krzeslach poczytaj w atlasie troche o treningu domatora i tyle
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Regularne ćwiczenia podczas ciąży: Przygotowanie |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Ćwiczenia na nogi - siłownia |
Treningi |
|
|
||
Drewniany pajac do do ćwiczenia szybkości bloków, uderzeń :) |
CROSS-BUDO |
|
|
||
cwiczenia przed impreza |
Multimedia |
|
|
||
Ćwiczenia poprawiające kondycję |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia na klatke- Ponad rok temu
-
najlepszy sposob na zrzucenie fatu- Ponad rok temu
-
Jak zacząc?na siłce?- Ponad rok temu
-
czas treningu??????????
- Ponad rok temu
-
[do oceny] #trening :: by Z_A_C_N_A_M_Y :: _ _ _ _ _ _ _ _ _- Ponad rok temu
-
Trening na mase
- Ponad rok temu
-
Nowy trening na mase
- Ponad rok temu
-
ABS II- Ponad rok temu
-
Czy ma z was cos takiego?
- Ponad rok temu
-
Dylemat- Ponad rok temu
