10 odpowiedzi w tym temacie

[wojtek21]

witam chcialem zapytac jaka pora jest najlepsza do cwiczen??
i o ktorej godz najczesciej cwiczycie?

[adi9adi]

witam chcialem zapytac jaka pora jest najlepsza do cwiczen

gdzies czytalem ze o 16

o ktorej godz najczesciej cwiczycie

staram sie cwiczyc o 16, ale nie zawsze wychodzi

[stachu1418048768]

wojtek21, mnie natomiast doszly glosy ze w poludnie czyli o 12

i o ktorej godz najczesciej cwiczycie?

miedzy 15-17 jak jest szkola,a jak nie to wczesniej

[RamzesII]

ja czytalem w jakims arcie JOKSA ze najlepsza pora to 18-20 wtedy organizm jakos tak bardziej reaguje na przyrost cos takiego

[wojtek21]

ja z kolei przewaznie cwicze kolo17,18 bo wczesniej niemam jak,ale jak cwiczylem w poludnie czyli 12,13 to mialem wieksza pare czego tak to niewiem jak ktos wie to pisac.mi sie wydaje ze w poludnie jest wiecej pary i ochoty na trening bo czlowiek niejest jeszcze zmeczony ani zestresowany bo przychodzac z pracy czy szkoly nieraz bylem wyje bany jak kon po westernie

[Poczatkowy]

najlepiej po obiedzie

[VanHeru]

Ja po obiedzie najczęściej, ale zdarza się że około 18-19... Kiedy najlepiej ? wydaje mi się że to zależy od wielu czynników.

[wojtek21]

to prosze o wymienienie paru

[Joks]

nie przypominam sobie zebym pisal w jakims poscie godzine , przypominam sobie natomiast ze takie pytanie juz bylo na forum i najlepsza pora na trening to rano bo wtedy jest wyrzut testosteronu z kazda godzina on juz zanika wiec pod koniec dnia to jest kiepsko oraz jestesmy zmeczeni po pracy, szkole. wiec reasumujac rano lub w poludnie po objedzie

[wojtek21]

tylko bajer taki ze biore pierwsza dawke cp o 9 godz rano a producent zaleca 8 godzinny odstep miedzy dawkami czyli biorac np po treningu wychodzi nato ze moge cwiczyc nie wczesniej jak o 17 ?

[Joks]

nie patrz na te 8h odstepu