Skocz do zawartości


Zdjęcie

początek-pytania


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

Xyron
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 195 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

początek-pytania
no wiec chce zaczac cwiczyc przedewszystkim rece bo brzuch moze byc a nogi sa OK. co powinienem kupic i gdzie(najlepiej sklep internetowy). uzupelnilem kawalek profilu. prosze o odpowiedzi. z gory dzieki.
  • 0

wojtek21
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1024 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:parter na prawo
  • Zainteresowania:sex

Napisano Ponad rok temu

Re: początek-pytania
troche mlodo :)
po pierwsze trening ogolnorozwojowy
po drugie dieta bo na odrzywki za wczesno
  • 0
i znow pelna k**** i znow film sie urwal.

Xyron
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 195 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: początek-pytania
a sztangi jakie sobie kupic??(ile KG?)
i jaka ta dieta?? bo ja sie nie znam :P
  • 0

wojtek21
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1024 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:parter na prawo
  • Zainteresowania:sex

Napisano Ponad rok temu

Re: początek-pytania
diete znajdziesz w innym dziale, a gryfow chantelek jest pelno do wyboru do koloru a ile kilo to juz twoja sprawa na poczatek to raczej nie wiecej niz 60 kg
a gdzie planujesz treningi w domu czy silka ??
a masz przynajmniej lawke ze chcesz sztange kupowac?
na aukcjach znajdziesz wszystko co cie interesuje ;)
  • 0
i znow pelna k**** i znow film sie urwal.

Xyron
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 195 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: początek-pytania
narazie w domu. silke niedlugo otworza pare metrow od mojego domu :)
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: początek-pytania
masz 14 lat i chcesz już co brać?
skup się na treningu ogólnym
dietę jak chcesz też możesz powoli wprowadzać
  • 0
Be free.

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: początek-pytania

narazie w domu. silke niedlugo otworza pare metrow od mojego domu :)


No to chyba nie ma sensu robić sobie własną siłownie jak obok powstanie niebawem publiczna, ale nie moja sprawa. Jak już chcesz ćwiczyć w tym wieku to nie obciążaj kręgosłupa.
  • 0

Xyron
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 195 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: początek-pytania

narazie w domu. silke niedlugo otworza pare metrow od mojego domu :)


No to chyba nie ma sensu robić sobie własną siłownie jak obok powstanie niebawem publiczna, ale nie moja sprawa. Jak już chcesz ćwiczyć w tym wieku to nie obciążaj kręgosłupa.


mowia ze bedzie "niedlugo" ale dokladnie to nie wiadomo kiedy.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024