1 odpowiedź w tym temacie

[drag1418048774]

Chciałbym sie zapytac z czym powinienem brac kreatyne ? rozpuszczac ja w wodzie z glukoza czy moze poprostu w soku ? z czym sie lepiej wchłania ? aha a co z dextroza bo tez o niej slyszalem ?No i jak juz doradzicie to powiedzcie ile czego mam wsypywac prosilbym o szybka i dobra odp dzieki

[Joks]

dextroza = glukoza czyli ww proste, w soku winogronowym tez masz ww proste a wiec obojetnie co wybierzesz tak naprawde bedziesz ciagle spozywal to samo , ww proste w ilosci 0,4g /kg