3 odpowiedzi w tym temacie

[lippa]

Jeżeli mam dopiero 1miech stażu a chce zyskać na sile to czy mogę wziąść już Jabłaczan kreatyny??

[GuZu]

Branie kreatyny, obojętnie w jakiej postaci poniżej minimum 6 miesiecy stażu nie ma sensu.. a najwiekszy i najbardziej widoczny efekt to cienszy portfel.

A jakbys mi nie wierzył na słowo to masz wersje Joksa
http://www.forum-kul...showtopic=37031

PS Jabłczan kreatyny a nie jabłaczan czy jak tam napisales

[Gość]

zgadzam sie z GuZu krete bierz jak wyniki na siłowni zaczna ustawać i na sucho juz nic nei zdziałasz to kreta jest następnym krokiem wtajemniczenia

[daro6230]

na początku to odżywki weglowodanowe, białkowe, ewentualnie gainer