Next temat :D
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
jaki staz?
Napisano Ponad rok temu
Unoszenie Rąk Z Sztangielką 3x12
Unoszenie Z Resuplimacją 3x12
Unoszenie Młotkiem 3X12 ( Duże Ciężary )
i możesz tez na dopompowanie :
Unoszenie Rąk Pomiędzy nogami w siadzie 3x12 ( Bardzo wolno i małe ciężary 6-8 kg ) bardzo ładnie pompuje
Przerwy 2 minuty pomiędzy seriami 3 pomiędzy ćwiczeniami ;] i bic masz nieżywy
Napisano Ponad rok temu
p********j to ty sie w leb... Odpoczynek + dobra dieta to podstawa. Bez tego nawet najlepszym treningiem nic nie zdzialasz.jednym slowem pier*** odpoczynek itd
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Kanał o tematyce sportowej |
Filmy |
|
|
||
napiscie cos do mojego tematu z nolvadexem jak brac |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Opinie na temat sprzętu do siłowni firmy www.hop-sport.pl |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
kilka pytań na temat koksu.. |
Sterydy i Prohormony | Guest_Łukaszek_* |
|
|
|
Kolejny pytający temat.Omka tym razem. |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kłopot- Ponad rok temu
-
Kolejny trneing do oceny...- Ponad rok temu
-
trening w domowej siłce na rzeźbe !- Ponad rok temu
-
trening regeneracyjny - do oceny- Ponad rok temu
-
Kolejny trening na mase - ocena/porady:P ramiona 2 razy?- Ponad rok temu
-
Klata- Ponad rok temu
-
Massowa na ramiona- Ponad rok temu
-
trening nowy- Ponad rok temu
-
Trening na mase, potrzeba specjalisty :)- Ponad rok temu
-
brzuchGuest_gustav21_* - Ponad rok temu




Ponad rok temu
