Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening nowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
85 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

trening nowy

Jest jakis dobry trening 5dniowy na mase bo ten ktory mialem byl b.slaby w ogole nie czulem napompowania po treningu.
Moj staz ponad 1rok
84kg
176cm
dieta.
Suplementy :
kre-alkalyn na 5tyg
białko 2730g

Użytkownik
935 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:MiKoŁóW
Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening nowy

nie powinno sie tyle razy w tyg cwiczyc.w koncy miesnie musza sie miec jak zregenerowac.max 4 dni

"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"

Użytkownik
85 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: trening nowy

ok to na 4dni

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening nowy

na przyszlosc wpierw zajrzyj do FAQ...
http://www.forum-kul...showtopic=42284

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening plyometryczny	Treningi	0 odpowiedzi 498 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nowy prosi o pomoc	Dieta	0 odpowiedzi 1271 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wybierz najlepszy dla siebie trening odchudzający	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 672 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Motywacja do treningów Muay Thai	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	6 odpowiedzi 1746 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Akademia Sarmatia - zapraszamy na treningi!	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 968 wyświetleń	Ponad rok temu przez