2 odpowiedzi w tym temacie

[Kempa]

Chciałbym sie zapytać jakie ćwiczenia moga byc na klatke, chodzi mi ze wiem jakie sa zeby sie rozchodzila w <-> a jakie w "wzwyż" ??

[MisHa1418048765]

ale o ci konkretnie chodzi?
o mase klatki czy o gore? na gore to rob na skosie wyciskanie
a masa przyjdzie z czasem, grunt to dobra dieta

[Joks]

MisHa, jemu sie rozchodzilo o cwiczenia na poszerzenie czyli rozpietki oraz na wydluzenie czyli przenoszenie sztangielki