dzisiej klata + tricq. lajcik.
Dziennika Konia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
344 odpowiedzi w tym temacie
piterson1418048768
-
- Użytkownik
-
- 534 postów
- Pomógł: 1
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
- Zainteresowania:sport(y)
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennika Konia
ile na klate targasz?
WojtekX
-
- Użytkownik
-
- 2662 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:GTW
- Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennika Konia
heh ja jako przyklad prowadzenia dziennika treningowedo polecam te z sfd.pl
Anglia
GuZu
-
- Użytkownik
-
- 2691 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Piła
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennika Konia
Koniu strasznie sie wysila w opisach treningów 
Ale co sie dziwic- pewnie jest tak wyczerpany, ze nie ma sił pisać swoimi kopytkami..![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif)
Kon Ile cyklu Ci jeszcze zostało ??
Ale co sie dziwic- pewnie jest tak wyczerpany, ze nie ma sił pisać swoimi kopytkami..
Kon Ile cyklu Ci jeszcze zostało ??
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights
zrebak
-
- Użytkownik
-
- 1119 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennika Konia
polowa cyklu. ze 3 tyg
dzis plecy i bic.
po co ma opisywac skoro trening jest opisany na 1 stronie.
dzis plecy i bic.
po co ma opisywac skoro trening jest opisany na 1 stronie.
JuniorWB3
-
-
Zabanowany(a) -
- 122 postów
- Pomógł: 0
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennika Konia
po co ma opisywac skoro trening jest opisany na 1 stronie.
po to zeby opisywac postepy siłowe
zrebak
-
- Użytkownik
-
- 1119 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennika Konia
postepow silowych cos nie widac.
INEED$
-
- Użytkownik
-
- 2079 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jail
- Zainteresowania:Busine$$, killin'
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennika Konia
nie opiierdalaj sie na treningach
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold
MIKOŁAJ BIERZE STERYDY
MIKOŁAJ BIERZE STERYDY
zrebak
-
- Użytkownik
-
- 1119 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennika Konia
no wlasnie cwicze solidnie. po kazdym treningu mam bole miesni 2-3 dni . i sila nie idzie. a waga rosnie....
INEED$
-
- Użytkownik
-
- 2079 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jail
- Zainteresowania:Busine$$, killin'
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennika Konia
to sie ciesza waga rosnie....
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold
MIKOŁAJ BIERZE STERYDY
MIKOŁAJ BIERZE STERYDY
BODYGUARD
-
- Użytkownik
-
- 7885 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraków
- Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennika Konia
zły trening? nie zawsze udaje sie jednocześnie mase i siłę robići sila nie idzie
wiec skoro masa ci idzie to bardzo dobrze potem sobie zrobisz cykl
typowo na siłe i już będziesz targał upragnione 30 kg na płaskiej
no i dobrzea waga rosnie....
zrebak
-
- Użytkownik
-
- 1119 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennika Konia
i już będziesz targał upragnione 30 kg na płaskiej
moze kiedys;]
VanHeru
-
- Użytkownik
-
- 1004 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sandomierz
- Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennika Konia
i już będziesz targał upragnione 30 kg na płaskiej
moze kiedys;]
Nie sie nie martw, pudzian też miał trudne poczatki.
A tak w ogóle Koń jakie ciężary targasz w poszczególnych ćwiczeniach ?
zrebak
-
- Użytkownik
-
- 1119 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennika Konia
a rozne. jak skoncze cykl na sile to bede pisal ile. z tym ze ..... jeszcze go nie rozpoczalem ;]
jak skoncze cykl na sile to bede pisal ile. z tym ze ..... jeszcze go nie rozpoczalem ;]
mroczny_ryj
-
- Użytkownik
-
- 100 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:wędkarstwo
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennika Konia
kon pochwal sie ile na klatke wexmiesz
Bóg jest jedynie odbiciem ludzkiej słabości
zrebak
-
- Użytkownik
-
- 1119 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennika Konia
Ciebie mysle zebym wzial.
mroczny_ryj
-
- Użytkownik
-
- 100 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:wędkarstwo
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennika Konia
indyk myślał o niedzieli...
Bóg jest jedynie odbiciem ludzkiej słabości
piterson1418048768
-
- Użytkownik
-
- 534 postów
- Pomógł: 1
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
- Zainteresowania:sport(y)
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennika Konia
Nie sie nie martw, pudzian też miał trudne poczatki.
W wieku 16 lat 160 kg na płaskiej, jak to są trudne poczatki to ja jestem Wujek Staszek Mistrz Cietej Riposty
Koniu ile targasz? Bo ja podnioslem ostatnio 60kg, 65kg prawie, malo brakowalo, kumpel pomogl malym palcem.
zrebak
-
- Użytkownik
-
- 1119 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennika Konia
Bo ja podnioslem ostatnio 60kg
mowisz ze rywalizujesz ze mna?
ps ja nigdy nie bralem na rekord. ale moze next time
jak bede robil barki to na wejscie sproboj raz sobei podniesc na klate.
mroczny_ryj
-
- Użytkownik
-
- 100 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:wędkarstwo
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennika Konia
trzeba sie sprawdzac na maxa by potem wiedziec jakie sie robi postepy
Bóg jest jedynie odbiciem ludzkiej słabości
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Poznaj zalety dziennika treningowego! |
Porady Trenerów |
|
|
||
Impreza Brazylijska 7 II Klub dziennikarza Warszawa |
CAPOEIRA |
|
|
||
"Dawno temu w Chinach 3" wg Dziennika Polskiego |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
TVP Kurier - Rezolutna dziennikarka ;)- Łapu Capu - ŚMIESZNE |
Humor |
|
|
||
Narzędzie online do kontroli spożytych i spalanych kaloriiOdpowiednik dziennika Vitalmax online |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dziennik by SzuliK :D- Ponad rok temu
-
Zaczynam.
- Ponad rok temu
-
Dziennik Aurelii :D- Ponad rok temu
-
Dziennik by j4si0
- Ponad rok temu
-
Dziennik Zyzego.
- Ponad rok temu
-
***NOWE FOTY** Bloniu Powraca na Forum !!!- Ponad rok temu
-
sirLucas rośnie na koksa- Ponad rok temu
-
pit81- Ponad rok temu
-
Adrian88
- Ponad rok temu
-
Dziennik Davidka- Ponad rok temu
