Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siła

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
67 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siła

Witam czy przy treningu na sile nalezy robic wiecej powtorzen lekkim ciezarem czy raczej mniej ciezszym? I czy mozna jakos pogodzic trening na rzezbe z treningiem na sile? Pozdro

Użytkownik
398 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Siła

na siłe robisz większym ciężarem a mniej powtórzeń max 8 powt

train hard or go home

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Siła

I czy mozna jakos pogodzic trening na rzezbe z treningiem na sile?

robisz to albo to

Witam czy przy treningu na sile nalezy robic wiecej powtorzen lekkim ciezarem czy raczej mniej ciezszym?

zapraszam do lektury , odpowiedz znajdziesz napewno na forum

najpierw czytaj potem pytaj

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Siła i czysty miesien(kiedy i jakie ?)	Inne sporty	6 odpowiedzi 1174 wyświetleń	Ponad rok temu przez
muaj thai siła ciosu 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	22 odpowiedzi 3654 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siła 1 2	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	27 odpowiedzi 9163 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siła i Masa według Arnolda	Artykuły i Ciekawostki	4 odpowiedzi 4129 wyświetleń	Ponad rok temu przez
bieganie a masa siła	Inne sporty	5 odpowiedzi 1839 wyświetleń	Ponad rok temu przez