Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siła

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
67 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siła

Witam czy przy treningu na sile nalezy robic wiecej powtorzen lekkim ciezarem czy raczej mniej ciezszym? I czy mozna jakos pogodzic trening na rzezbe z treningiem na sile? Pozdro

Użytkownik
398 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Siła

na siłe robisz większym ciężarem a mniej powtórzeń max 8 powt

train hard or go home

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Siła

tommy117 napisał

I czy mozna jakos pogodzic trening na rzezbe z treningiem na sile?

robisz to albo to

tommy117 napisał

Witam czy przy treningu na sile nalezy robic wiecej powtorzen lekkim ciezarem czy raczej mniej ciezszym?

zapraszam do lektury , odpowiedz znajdziesz napewno na forum

najpierw czytaj potem pytaj

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
7 Największych debili jakich nosiła Matka ziemia	Humor	0 odpowiedzi 1988 wyświetleń	Ponad rok temu przez
HANNIBAL FOR KING - Siła mięśnia	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 3537 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siła ciosu	Inne sporty	14 odpowiedzi 1580 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia siłowe - masa i siła	Inne sporty	7 odpowiedzi 1383 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siła i Hipertrofia	Trening dla średniozaawansowanych	0 odpowiedzi 767 wyświetleń	Ponad rok temu przez