Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siła

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
67 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siła

Witam czy przy treningu na sile nalezy robic wiecej powtorzen lekkim ciezarem czy raczej mniej ciezszym? I czy mozna jakos pogodzic trening na rzezbe z treningiem na sile? Pozdro

Użytkownik
398 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Siła

na siłe robisz większym ciężarem a mniej powtórzeń max 8 powt

train hard or go home

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Siła

I czy mozna jakos pogodzic trening na rzezbe z treningiem na sile?

robisz to albo to

Witam czy przy treningu na sile nalezy robic wiecej powtorzen lekkim ciezarem czy raczej mniej ciezszym?

zapraszam do lektury , odpowiedz znajdziesz napewno na forum

najpierw czytaj potem pytaj

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Siła oraz rzeźba	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 791 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siła ciosu	Inne sporty	14 odpowiedzi 1626 wyświetleń	Ponad rok temu przez
<<<<<<< Rzezba & Siła >>	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 1561 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TRENING WOREK, GRUSZKA, PIŁKA (siła i dynamika): BY COMBAT	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	2 odpowiedzi 7386 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Panowie potrzebuje porady co do pierwszego cyklu Siła+Massa	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 960 wyświetleń	Ponad rok temu przez