Cześć! Podzjcie mi ćwiczenia kturymi moge zastąpić te:
- ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki -------to jest na grzbiet
- ściąganie linki wyciągu górnego ------- to jest na triceps
nie mam wyciągu na siłce więc chce abyście podali mi jakieś ćwiczenia którymi mógłbym zastąpić te.
Trening Na Mase Mam z tego Forum.
Czym to zastąpić?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
kremerito16
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kruszwica
- Zainteresowania:siłka,muza,pc
Napisano Ponad rok temu
Czym to zastąpić?
buuuuuuuuaaaaahahahahahah!!!!!!
reynevan88
-
- Użytkownik
-
- 1834 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sierpc
- Zainteresowania:kobiety :D
Napisano Ponad rok temu
Re: Czym to zastąpić?
podciaganie na drazku w szerokim uchwycie lub podciaganie sztangielki wzdluz tulowiaściąganie drążka wyciągu górnego do klatki
wyciskanie francuski sztangielki lub prostowanie przedramienia ze sztangielka...ściąganie linki wyciągu górnego
wszystkie cwiczenia znajdziesz w atlasie cwiczen, ktory jest podwieszony w tym dziale
...::: LOVE EACH DAY :::...
wedel
-
- Użytkownik
-
- 76 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Czym to zastąpić?
na trica mozesz jeszcze wyciskac sztange w bardzo waskim uchwycie, to tez jest dobre,albo robic pompki zeby szlo na trica
...:::Boże, spraw aby mi sie tak chciało jak mi sie nie chce:::...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czym ostrzyć ? |
MAGIA STALI |
|
|
||
peruk dawaj tu konczymy :) |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
Z czym ryz? |
Dieta |
|
|
||
z czym można łączyć teścia |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
z czym bezpiecznie po miescie |
Samoobrona |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
jak oni to robia?????
- Ponad rok temu
-
Schładzanie
Guest_Hincóś_* - Ponad rok temu
-
spadek
- Ponad rok temu
-
moj trening... dobre czy zle ??
- Ponad rok temu
-
PROSZ ŻEBY OSOBA ZAWANSOWANA TO SPRAWDZIŁA
- Ponad rok temu
-
Pomuszcie!!
- Ponad rok temu
-
POMOCY!!!
- Ponad rok temu
-
Jakie cwiczenia i w jakich ilosciach?
- Ponad rok temu
-
Dajta trening!
- Ponad rok temu
-
Ułożyłem swój plan...
- Ponad rok temu
