Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening sztangielkami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosiłbym o rozpisanie jak mam trenować sztangielkami. Najbardziej mi zleży na Klatce i rękach oczywiście

Albo jakiś link bo nic nieznalzłem

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening sztangielkami

oto link znajdziesz tu bardzo duuuzo przykladowych cwiczen
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ziomal

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening sztangielkami

::: Ćwiczenia ze sztangielkami :::
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Czytajcie podwieszone tematy - tam jest wiele informacji!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
8 miesięcy treningu Kyokushin i pierwsze sprawdzenie się 1 2 3 7 →	Samoobrona	120 odpowiedzi 14997 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Regeneracja/ Przerwa od treningów?	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 1389 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PORA TRENINGU??	Inne sporty	18 odpowiedzi 2089 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy i dieta	Street Workout i Kalistenika	0 odpowiedzi 1532 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening piszczeli 1 2	Inne sporty	21 odpowiedzi 7009 wyświetleń	Ponad rok temu przez