Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening sztangielkami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosiłbym o rozpisanie jak mam trenować sztangielkami. Najbardziej mi zleży na Klatce i rękach oczywiście

Albo jakiś link bo nic nieznalzłem

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening sztangielkami

oto link znajdziesz tu bardzo duuuzo przykladowych cwiczen
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ziomal

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening sztangielkami

::: Ćwiczenia ze sztangielkami :::
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Czytajcie podwieszone tematy - tam jest wiele informacji!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dzień treningowy	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	10 odpowiedzi 1944 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Muzyka w treningu na siłowni!	Odchudzanie	0 odpowiedzi 760 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobór suplementów do treningu siłowego prosze o pomoc	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 2283 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Motywacja do ćwiczeń! Trening siłowy - porady	Porady	0 odpowiedzi 522 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta redukcyjna do oceny + plan treningowy dla kobiety	Dieta	7 odpowiedzi 6181 wyświetleń	Ponad rok temu przez