3 odpowiedzi w tym temacie

[puchacz_2005]

mam pytanie:
mianowicie wyznaczjac sobie te drogie i trudne diety przechodzimy prze trudne zadanie , szczególnie jak nie ma sie na to zbytkasy
a nie mozna by zjadać wszstkiego co popadnie ??
od tego masa by nie przyrsła??

jesli palnełem gupote to zgóry sory, ale dopiero zaczynam
zieki i pozdrawiam

[Cavalier]

no raczej trudno by bylo
ale zalezy co masz na mysli mowiac "co popadnie"

na diete az tyle kasy nie idzie..... a na samej dietce i treningu mozna duzo zdzialac szczegolnie na poczatku :-)

[kosmit]

Musisz dostarczyc okreslona ilosc wegli bialka i tluszczu.
Wegle to energia a bialko to budulec miesni.
Bez dostatecznej ilosci w/w efekty beda po prostu duzo slabsze

[ Dodano: 23-02-2005, 6:44 ]
Z weglami to raczej nie ma klopotu: makaroniki, ryze itp.
Gorzej z bialkiem

[Strongbart]

mozesz nawet mniej jesc niz wszystko co popadnie, ale w odpowiednich proporcjach - dział odzywianie