Skocz do zawartości


białko


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_emjot_*

Guest_emjot_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

białko
jestem poczatkujacy na silownie chodze od niedawna , chcialbym zarzywac białko tylko pytanie jakie kupic? czy białko 95% procentowe czy 30% procentowe a bardziej w zbogacone w witaminy,weglodowany itp?

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
KLIKNIJ W LINKA KTORY MAM W OPISIE I DAJ TUTAJ INFORMACJE O SOBIE TO ODPOWIEMY NA PYTANIA :)
  • 0
[you]
pozdro :P

GośćGuest_emjot_*

Guest_emjot_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
1)16lat
2)170cm
3)62kg
4)średnie
5)-
6)ogolnorozwojowy
7)poczatkujacy
8)nie
9)-
10)do 100 pln

Damixxx
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
do 100pln to mozesz np.kupic sp80 olimpa
dobre uniweslane białko
zarówno na dzien jak i na noc
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
jak dopiero zaczynasz to wez sie za diete... a nie odrazu za odzywki.....
  • 0
Be free.

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
nie białko tylko gainera przy tej wadze :)
dieta oczywiscie swoja droga, bez niej ani rusz ;)

dokup tez zestaw witamin i mineralow :)
  • 0
Pozdrawiam Strong

GośćGuest_emjot_*

Guest_emjot_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
a jaka najlepiej stosowac diete?

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
odpowiednia do swojej wagi ciala, szybkosci metabolizmu itd i glownie celu jakiego chcesz osiagnac..... :)
zobacz do dzialu odzywianie.....do podwieszonych postow...
  • 0
Be free.

Konio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 102 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
A co sądzicie o białku Trec Perfect Whey Protein?? Składa się on z koncentratu, hydrolizatu i izolatu. Czy nie lepiej kupić konkretne białko-mianowicie, które w swoim składzie zawiera tylko albo koncentrat, hydrolizat albo izolat. A może takie zestawienie 3 rodzai białek jest super rozwiązaniem.. Wypowiedzcie się.....:)
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
Konio naprawde nie ma wiekszej roznicy :)
to białko i to białko :) wiekszosc ma podobny wpolczynnik wchlaniania

a kinetyka az taka wazna nie jest, chyba ze jestes zawodowcem ;)
  • 0
Pozdrawiam Strong

Konio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 102 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
dzięki :-) Do zawodowca jeszcze długa droga......... :-)

[ Dodano: 25-02-2005, 7:48 ]
Mam jeszcze małe pytanko do Ciebie Strong.. :-) W tej diecie dla osoby 60-70kg posiłek potreningowy wygląda tak.. 100g Carbo odrazu po treningu, a po 30 min tunia. Moje pytanko brzmi czy nie mógłbym do tego Carbo dożucić 30 g odżywki wysokobiałkowej a potem jeszcze tunia?? I czy moge sobie wziąść 30 g białka rano odrazu po przebudzeniu, i przed snem?? z góry Dzięki :-)
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
mozesz :)

tylko obetnij tak białko zeby nie przesadzic, bo to moze sie odbic niekorzystnie
  • 0
Pozdrawiam Strong



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024