czy musze robić obwodowy jeśli........

GośćGuest_cziter_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

czy musze robić obwodowy jeśli........

Ćwicze systematycznie od roku (jednak w domu i bardzo małymi ciężarkami - 3kg) 3x w tygodniu, a jeszcze wcześniej robiłem tylko pompki. Teraz będe chodził na siłke i mam pytanie czy lepiej na początek zrobi mi trening obwodowy czy tez odrazu mam sie zaprać za intensywny dzielony trening.

Użytkownik
240 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Sport, dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

Najpierw trening ogolnorozwojowy przez okolo 6-8 tygodni a potem zacznij normalny!!

Użytkownik
451 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

te ciezarki nie byly za duze wiec podejzewam ze jak wskoczysz na silownie i zwiekszysz ciezar to odrazu sie zakwasisz, dlatego na poczatek przygotuj sobie trening ogolnorozwojowy moze byc w formie obwodu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy może tak być??	Dieta	14 odpowiedzi 2133 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy warto zamontowac cos tego typu w hotelu?	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 1439 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mini Comander Emerson-kupic czy odpuscic	MAGIA STALI	14 odpowiedzi 1383 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zgubienie tluszczyku	Dieta	11 odpowiedzi 2024 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kreatyna - przed czy po ?????? (trening na siłe)	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1125 wyświetleń	Ponad rok temu przez