czy musze robić obwodowy jeśli........

GośćGuest_cziter_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

czy musze robić obwodowy jeśli........

Ćwicze systematycznie od roku (jednak w domu i bardzo małymi ciężarkami - 3kg) 3x w tygodniu, a jeszcze wcześniej robiłem tylko pompki. Teraz będe chodził na siłke i mam pytanie czy lepiej na początek zrobi mi trening obwodowy czy tez odrazu mam sie zaprać za intensywny dzielony trening.

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

myśle ze na początek obwodowy bo te hantle to tylko 3kg ładnie sie pewnie tym omachałeś.Potem jedź na mase.Zapodaj sobie diete

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

Witaj.
Najpierw polecam obwody, bo 3kg to nawet się pewnie nie zmęczyłeś ;-)
Pozdrawiam!

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
HMB z czym ?	Odżywki i Suplementy	Guest_1947_*	4 odpowiedzi 1412 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak ćwiczyć	Trening dla średniozaawansowanych		2 odpowiedzi 1050 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czym jest aikido?	AIKIDO		6 odpowiedzi 1307 wyświetleń	Ponad rok temu przez
B011 Gaz obronny-mity a rzeczywistość (opracowania, filmy) 2	GAZ OBRONNY - FAKTY i MITY		0 odpowiedzi 7573 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Z czym mieszacie Gainera ??	Odżywki i Suplementy		13 odpowiedzi 2387 wyświetleń	Ponad rok temu przez