czy musze robić obwodowy jeśli........

GośćGuest_cziter_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

czy musze robić obwodowy jeśli........

Ćwicze systematycznie od roku (jednak w domu i bardzo małymi ciężarkami - 3kg) 3x w tygodniu, a jeszcze wcześniej robiłem tylko pompki. Teraz będe chodził na siłke i mam pytanie czy lepiej na początek zrobi mi trening obwodowy czy tez odrazu mam sie zaprać za intensywny dzielony trening.

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

myśle ze na początek obwodowy bo te hantle to tylko 3kg ładnie sie pewnie tym omachałeś.Potem jedź na mase.Zapodaj sobie diete

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

Witaj.
Najpierw polecam obwody, bo 3kg to nawet się pewnie nie zmęczyłeś ;-)
Pozdrawiam!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki jest mężczyzna XXI wieku?	Lifestyle	0 odpowiedzi 751 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Różalski będzie walczył o tytuł Mistrza Świata	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	15 odpowiedzi 3493 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sterydy czy brać?	Sterydy i Prohormony	7 odpowiedzi 2034 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cysteina - czym jest?	Suplementy	0 odpowiedzi 728 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomysł na biznes czy nasz szybkie bankructwo? proszę o opinie	Rozmowy nie na temat	2 odpowiedzi 2734 wyświetleń	Ponad rok temu przez