czy musze robić obwodowy jeśli........

GośćGuest_cziter_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

czy musze robić obwodowy jeśli........

Ćwicze systematycznie od roku (jednak w domu i bardzo małymi ciężarkami - 3kg) 3x w tygodniu, a jeszcze wcześniej robiłem tylko pompki. Teraz będe chodził na siłke i mam pytanie czy lepiej na początek zrobi mi trening obwodowy czy tez odrazu mam sie zaprać za intensywny dzielony trening.

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

myśle ze na początek obwodowy bo te hantle to tylko 3kg ładnie sie pewnie tym omachałeś.Potem jedź na mase.Zapodaj sobie diete

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

Witaj.
Najpierw polecam obwody, bo 3kg to nawet się pewnie nie zmęczyłeś ;-)
Pozdrawiam!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kolejna wygrana dla Asi Jedrzejczyk w A klasie	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	6 odpowiedzi 1398 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CZy można To Łączyć ?? Kreatyna	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1713 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy to dobry baton?	WALKA NOŻEM, BROŃ	17 odpowiedzi 3986 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co ja mam mały zrobić...hehehe	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 1263 wyświetleń	Ponad rok temu przez
radocha, czyli plusy bycia opóźnionym ;) 1 2	CROSS-BUDO	22 odpowiedzi 2749 wyświetleń	Ponad rok temu przez